4、孕22-26周做胎儿排除畸形超声检查;
5、孕24-28周做糖尿病筛查;
6、其他检查:
如果准妈妈患有各种疾病,或者孕早期发现甲状腺功能异常、血液高凝状态等需要在医生指导下检测 。

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二、生活起居方面
1、保持情绪稳定,精神愉快 。
2、保证充足的休息和睡眠 。愉悦的心情 。适当户外运动 。在身体允许的范围内,做孕妇体操等 。
尤其睡眠差的孕妇,适当的身体锻炼和良好、平稳的心态对改善睡眠有很好的作用 。
3、尽可能左侧卧位 。
4、居室通风良好,不宜整日在空调环境内居住 。
5、勿穿高跟鞋,衣着需要宽松舒适,内衣裤以棉质为宜 。乳房要用宽松的乳罩托起,注意个人卫生 。
6、和丈夫一起对宝宝实施胎教 。
7、做好自我监测 。例如腹痛、头痛等自我监测,也包括有明显胎动时的自我胎动监测 。
8、如果在孕中期出现异常情况,请及时前往医院就诊 。

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三、营养方面
1、在饮食中应适量增加含铁、钙、锌丰富的食物摄入,以避免胎儿出现贫血、缺钙、缺锌等情况
2、保证饮食均衡、多元化
每日饮食中应有肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜、新鲜水果的均衡摄入 。
3、饮食提倡少食、多餐
即每餐少吃一些,但每日用餐次数适当增加 。

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孕中期以后,孕妈咪们的早孕反应逐渐消失,胎宝宝逐渐稳固,是整个孕期中孕妈咪们感觉相对感觉最为舒服的一段时期,但是在孕中期,孕妈咪们也要注意以下几点,这样才能保证孕妈咪和胎宝宝的健康喔!

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1、定期产检
孕中期的产检频率为每4周一次,比较重要的检查有唐筛(胎宝宝是否患有唐氏症的筛查)、彩超大排畸、孕妈咪糖尿病筛查等,都是孕妈咪孕中期的必做项目,可千万不要偷懒喔!
2、注意营养
进入孕中期开始,胎宝宝的生长发育速度加快,所需要的营养也相应增加了 。在饮食上,孕妈咪要增加蛋白质、钙、磷、铁等营养物质的摄入量,比如奶类、豆制品、蛋类、动物肝脏、动物血、瘦肉等 。孕中期,胎宝宝的大脑发育速度也加快了,适当吃一些坚果、鱼类、蛋类都有促进胎宝宝大脑发育的作用 。

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3、劳逸结合
孕期坐着不动也不是个好办法,这样不但不利于以后的生产,而且还会让体重蹭蹭的往上涨,一些比较舒缓的运动,比如孕妇操、孕妇瑜伽、散步等还是很适宜孕妈咪的,它们可以锻炼孕妈咪们的肌肉,锻炼孕妈咪的心肺功能,增强体力,对于缩短产程是非常有帮助的,但孕妇毕竟是孕妇,运动要量力而行,以自己不感觉劳累为度 。
4、保证睡眠
怀孕后,熬夜的习惯最好扔到一边去,熬夜会影响孕妈咪们的内分泌,导致皮肤变差、抵抗力下降等问题,而腹中的胎宝宝也会受到影响,出生以后容易脾气暴躁、爱哭闹、生长发育慢等问题,晚上睡眠不好的孕妈咪可以睡前喝一杯牛奶或者蜂蜜水,或者在床头放几个带香味的水果,也有很好的镇静安眠的效果 。
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