每周安排一个“苹果日”，在这一天里，只吃300 ～400克苹果，不再吃别的食物 。大约经五个“苹果日”，吃上2公斤左右的新鲜苹果，便可望有很好的降压作用 。以压视血压状况，再进行下一个疗程 。
【吃苹果可降压和减肥】肥胖者如要减肥，也可设立“苹果日”，不过吃法与前不同，要分6次吃掉1.5公斤的新鲜苹果，一个疗程（10～18个苹果日）下来，也会明显的效果 。
- 谁说减肥要节食 多吃水果就OK
- 聪明女这样吃 零食也减肥
- 夜猫族吃不胖的六款水果宵夜
- 大红豆减肥食谱 轻松吃掉腹部赘肉
- 边牧吃什么狗粮比较好？
- 阳台万万不可出现这几种东西 风水中家里的阳台不能放什么
- 孩子多大可以穿拉拉裤宝宝穿拉拉裤要注意什么
- 华为mate40e怎么充公交卡 mate40e可以充值公交卡吗
- 苹果用户可以微信拍一拍吗
- 健忘吃什么
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。