最有效果的减肥运动：加快脸部新陈代谢拥有瘦脸 _经验常识

转入冬季，真的是几家欢乐几家愁，有的女孩因为不能在秀出自己的苗条身材而遗憾；有的女孩因为冬季厚厚的装扮掩盖身上的脂肪而窃喜。但是有一点是难以改变的，脸总是要露在外边的，大脸美眉还是不能摆脱脸大的烦恼。唯一的解决办法，就是要学会瘦脸。
每天都不放过！正是短期瘦脸的精随，每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉！
日 3分钟排水按摩
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
Step2 刺激头皮，带动全脸循环
双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
Step3 按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈
用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。
Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实
单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。
夜 7分钟反重力拉提
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1 放松眉心，打开滞留的废气
用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧，反方向亦然，能帮助放松脸部肌肉。
Step2 手掌用力，下垂颊肉往上提
双手手掌托住下半脸，手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉，稍微用力往上提。
Step3 打开颧骨，恢复嘴角微笑线
嘴角保持微笑状，用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。
Step4 往上推颧骨，两颊肉感全消
嘴巴张开，做“乌”的嘴型，使用双手掌掌根轻推颧骨。
Step5 稍用力捏脸缘肉，加强塑型
用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作，能加强代谢与重塑脸型。
【最有效果的减肥运动：加快脸部新陈代谢拥有瘦脸】只要加快脸部的新陈代谢，排出多余水分与毒素，脸部就能缩小一圈。坚持正确的护理方法，告别大脸美眉，不管是春夏秋冬，也不会再有任何烦恼。

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最有效果的减肥运动 ：加快脸部新陈代谢拥有瘦脸

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