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关于怀孕期间能吃什么不能吃什么的传闻很多很多，不能吃螃蟹会流产，不能吃兔肉会三片嘴，吃深颜色的东西孩子的皮肤就会黑，不能吃反季节水果有激素，不能喝咖啡会流产，等等等等 。

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很多孕妇整天都很担心，不敢吃这个不敢吃那个，就怕出现意外 。其实不必这么紧张，理想对待食物 。
很多人都认为螃蟹性寒，具有活血作用，孕妇吃后会流产 。其实这是没有科学道理的 。从营养学角度分析，螃蟹属于低汞食物，另外其中的蛋白质含量高、质量优，使我们膳食中优质蛋白的良好来源 。

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但是这也不是告诉各位准妈妈就可以随便吃螃蟹了，食用时要注意三件事：
1、控制数量，每次1-2只就可以了 。如果一次性大量吃螃蟹，蛋白质含量就会过高，会增加准妈妈的肝脏、肾脏负担的 。
2、彻底成熟，水产品中会有寄生虫或者致病菌，有的人为了追求其鲜嫩的口感，在烹调的时候不会彻底加工成熟，就可能就留下了安全隐患 。所以准妈妈吃螃蟹时一定要彻底加工成熟 。
3、适可而止，如果准妈妈在怀孕前很少吃螃蟹，或者吃后会有胃肠道不适的现象，那么就不要为了螃蟹营养价值高而去吃螃蟹，因为我们还可以通过吃其它食物来获取这方面的营养 。

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螃蟹性属寒，寒性大会伤身体伤胎儿，怀孕期间最好不要吃寒性的食物 。
看个人体质吧，但尽量少吃或者不吃，特别是蟹腿，寒性很高 。。。。

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