婴幼儿缺钙的表现？ _经验常识

缺钙是从孩子一出生爸爸妈妈就高度关注的问题，因为这直接关系到身高以及成长多方面成长。因为市面上也会出现各种各样的补钙产品，那么婴幼儿时候期孩子到底要怎么补钙？孩子有什么症状代表缺钙了？
一般来说，缺钙指血液中的钙低于正常。而婴幼儿身体钙一般分为：1、和蛋白结合的钙。2、游离的钙。具体缺钙原因分以下几种情况：
1、胎儿时期受到影响：这种情况往往是母亲的缺钙，如孕期孕妇营养不合理，日光照射不足，休息过度造成胎儿生长过快均可导致胎儿缺钙
2、某些疾病影响，如腹泻以及肝肾疾病等影响维生素D代谢和钙吸收
3、饮食不当导致的缺钙：某些蔬菜和谷类食物中的草酸盐、植酸盐等妨碍钙吸收
4、没有晒足够的太阳：众所周知钙质吸收的好坏直接受到维D的影响，而富含维D最多就是阳光，可是家长却担心孩子受凉等各种原因，避免孩子外出晒太阳，导致孩子维D缺乏。
5、孩子长得过快：孩子到了6个月后，便迎来了第一个高速生长时期，对维生素D和钙的需求量大，易造成钙缺乏。
下面这些症状可能代表孩子缺钙，但是不是代表绝对，也有可能是其它情况，需要综合判断：
1．夜间盗汗
尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2．睡觉不实夜惊、夜啼
夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
3．性情异常
脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
4．枕秃圈
后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
5．出牙晚、出牙不齐
有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
6．生长迟缓，学步晚，骨关节畸形
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
7．前囱门闭合延迟
常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。
8．常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
9. 肌肉肌腱松弛
小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
10．其他
小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状
1、少吃或者不吃含有草酸食物：
这些食物常见包括菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
2、不要过量补钙：
补钙绝对不是越多越好，每个年纪段的孩子所需要钙量也不相同，具体可以参照下图：
【婴幼儿缺钙的表现？】3、钙锌不同补
钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收。
4、维护好钙磷比例‘：
如果您的宝宝体内钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，那么恭喜你孩子大体能够好好吸收钙质，可是现在不少的爸爸妈妈都给孩子吃了大量碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，殊不知道这些食物里都含有大量磷，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙
5、钙与镁一起补：
当钙与镁的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用。而富含镁较多的食物有坚果(杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等

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