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经常会听到“活着真累”的说法，这是现代人的一种通病 。现代社会高速运转，各行各业都竞争激烈 。我从前熟练的业务流程现在一下子全都无用了，系统升级，版本更新，我从前所具有的优势荡然无存 。现在我必须重新学起来 。在幼儿园的儿子现在已经开始学习英语，回家做作业了 。生活的快节奏让每个人都马虎不得，如果放下脚步就会跟不上节奏 。所以感觉“累” 。我们每天没有时间感受周围的变化，我们不会为了看到树梢上长出一颗新叶而惊喜，我们总是在“赶追生活”，而不是“感受生活” 。所以累 。那怎样才能不累呢?带着蜗牛去散步 。生命的质量取决于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态 。生命是别人的，过程是自己的 。生命是一种过程而不是结果，学会享受过程，精彩每一天 。
认真地读完了《阳光心态》的每一个字，也认真梳洗了自己的心灵 。有人在问我：你心态阳光了吗?是的，多少阳光了一点儿，但还不是全部 。不是玩笑话 。心态固然可以改变，但是也需要一个过程，当我们都习惯了用某种态度对待某一件事的时候，出于本能，再面对的时候还会报着那样的态度，所以说养成一种态度需要时间，改变一种态度同样需要时间 。但是，我已经找到了症结所在，归根结底是心态的问题 。抽时间我会重读这本书，也许每一次的阅读都将带来更新的感受 。
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