收腹，现在就给你秘方 。让你告别腰间游泳圈！
真是不得了，腰间出现一圈「游泳圈」！肥滋滋的小腹，不只是美观问题，还是攸关健康的大事 。
腰围愈粗 内脏脂肪愈多
【简易瘦腹操燃烧腰间脂肪图】腰围变粗、小腹凸出，其实是腹内脂肪堆积，马偕医院家医科主任黄丽卿帮助，腰围显示出内脏脂肪多寡，内脏脂肪活跃会产生胰岛素阻抗，导致代谢异常，引发高血压、高血糖、高血脂等三高危机，也就是「代谢症候群」，未来罹患糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、中风的机会，比一般人高出2到6倍 。
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