如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食？

每个妈妈都是天生的魔法师 ， 不管是新手妈妈还是厨房高手 ， 只要涉及到宝宝的辅食 ， 都可以成为一个出色的玩转食物的魔法师 ， 因为我们都有一个共同的目标——为宝宝健康加油 。
1-2岁是宝宝发育的其中一个高峰期 ， 宝宝吃对吃好 ， 营养全面吸收 ， 对健康发育起到很好的作用 。

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希妈推荐如下几款快手辅食 ， 新手妈妈5分钟就能搞定：
1.蚝油西兰花
做法：西兰花买回来切去根茎 ， 掰成小朵 ， 然后浸泡盐水里面清洗干净；锅里烧开水 ， 把西兰花倒下去煮熟捞起 ， 用凉水冲洗沥干；锅里烧热油 ， 放入西兰花略炒 ， 调入蚝油翻炒均匀即可 。
西兰花有增强机体免疫功能的作用 ， 而且维生素C含量非常高 ， 有利于宝宝生长发育还能增加抗病能力 。
西兰花的做法很多 ， 可以举一反三 ， 加点胡萝卜或者煮面条都是非常适合宝宝的 。

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2.小云吞
做法:瘦肉和五花肉买回来洗干净后用料理机打成泥；马蹄2个去皮剁成沫；把两种材料混合一起 ， 加入少许老抽、盐、白糖、芝麻搅拌均匀后放置30分钟入味；然后用市场买回来的云吞皮一个个包好 ， 存放到冰箱里 。
小云吞有肉有菜 ， 营养比较均衡且非常容易消化 ， 非常适合宝宝食用 。云吞的馅料也有很多种调配方法 ， 比如说牛肉馅的、鲜虾馅的、纯瘦肉馅的 。只要妈妈们根据宝宝的喜好来制作 ， 宝宝一定会喜欢的 。

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3.蔬菜煎饼
做法：把各种蔬菜 ， 比如土豆、南瓜、红薯、香菇、胡萝卜等 ， 清洗干净后切成丝或者压成泥；取一个大碗 ， 打入一个鸡蛋和加入面粉 ， 搅拌均匀 ， 倒入处理好的蔬菜 ， 加点盐搅拌好；锅里烧热油 ， 用小火煎至两面金黄即可 。
蔬菜含有丰富的维生素和碳水化合物等各种营养素 ， 对于不爱吃蔬菜的宝宝来说 ， 各种各样的蔬菜饼是他们最佳选择 。

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1岁半到2岁的之间是个关键时期 ， 是逐渐从婴儿期转向成人期的饮食 ， 此时 ， 宝宝的牙齿也长的差不多了 ， 宝宝可以独立行走了 ， 活动量大了 ， 随之食量也就大了 ， 所以这一时期宝宝的饮食尤为重要 。宝宝的饮食种类是要不断的增加 ， 以及食物的粘稠度也要增加 ， 以前不能吃的东西也可以加进来了 。以前主要是粥 ， 糊糊 ， 软米饭 ， 烂面条等 ， 现在可以逐渐过渡到干饭 ， 馒头 ， 饺子和包子等食物 。那么我们下面就介绍几种适合1岁半到两岁宝宝的辅食：
1、早上可以给宝宝吃一些粥 ， 红薯粥 ， 鱼肉粥 ， 青菜粥都可以 。下面我来说说红薯粥的做法：红薯洗净去皮 ， 切小块 ， 因为小块比较容易熟 ， 洗一小缸米 ， 然后将米和小块的红薯一起放进电饭锅 ， 选择“煮粥”的键 ， 因为煮粥一般时间比较长 ， 红薯也比较烂 ， 和粥融为一体 。因为我是一个人带孩子的 ， 所以在煮上粥的时候我还可以去做其他事 ， 粥也可以煮多一些 ， 这样自己的早餐也有了 ， 一个人带孩子的新手妈咪一定要学会合理利用时间 。

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