唱歌时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，是后天训练出来的 。日本著名的山田式呼吸法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部 。
.hzh {display: none; } 山田式呼吸法共五部分，其中的每个动作都要默数“一、二、三……七、八”的节拍来做，也可以放有节奏适中的音乐来做，但拍与拍之间要以2秒间隔为宜 。节拍以①～⑧表示 。
第一步：消除下腹部脂肪 。
预备：自然站立，双脚分开约与肩宽，轻轻吸气 。
①身体向前屈，一边双手向前轻轻推出，一边吐气 。
②～⑤一边吐气，一边双手慢慢上举 。
⑥双手高举过头，收紧腹肌，吐气完毕 。
⑦～⑧边吸气边还原成预备姿势 。
第二步：消除腹部四周，尤其是腹侧脂肪 。
预备：右手扶墙或横杆，以支撑身体，轻轻吸气 。
【图 唱歌减肥呼吸法】①～③边侧举左腿边吐气，腿无需举得很高 。

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