【8在曲线空间和魅力相逢】.hzh {display: none; } 1 。逛超市前吃点小零食 最易破坏你减肥计划的就是逛超市 。若不想随心所欲，那就在购物前吃点东西 。特别是在下午3时-7时之时，是你血糖最低的时候，面对诱人的食物，会让你欲望大增 。2 。吃丰富的早餐 以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念 。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍 。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你终日昏昏沉沉 。
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