导读木瓜是一种椭圆形的瓜类水果 ， 它的外表多为暗黄色或者青绿色 ， 日常生活中是很多女性的最爱 ， 因为木瓜既能美容养颜又能丰胸减肥 ， 它能让女性变得更有魅力 。但有很多人对木瓜吃法了解不多 ， 今天我们就来为大家介绍木瓜怎么吃 。...
木瓜是一种椭圆形的瓜类水果 ， 它的外表多为暗黄色或者青绿色 ， 日常生活中是很多女性的最爱 ， 因为木瓜既能美容养颜又能丰胸减肥 ， 它能让女性变得更有魅力 。但有很多人对木瓜吃法了解不多 ， 今天我们就来为大家介绍木瓜怎么吃 。

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木瓜怎么吃
1.凉拌木瓜
木瓜可以凉拌着吃 ， 特别是那些没有完全熟透的木瓜可以制成凉拌菜 ， 在制作的时候需要把木瓜洗净以后切成片状 ， 然后用开水焯烫一下 ， 再加入适量生抽香醋和麻油 ， 调匀后能直接吃 ， 喜欢吃辣的人还可以加入适量的辣椒油 。
2.木瓜炖银耳
将银耳泡发 ， 洗一个木瓜 ， 切块 ， 然后将银耳和木瓜放一块 ， 小火慢顿 ， 一个小时左右 ， 就可以了 ， 炖出的银耳木瓜羹 ， 味道甜美 ， 滋阴养颜 ， 喜欢甜味的朋友还可以加入冰糖调味 ， 这种吃法味道非常甜美 。

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3.木瓜炖牛奶
用挖勺器将木瓜挖成小球 ， 或是切成小块备用 。再将木瓜块放在炖盅里 ， 放上冰糖 。把炖盅放进锅里大火蒸20分钟 。然后加入半盒牛奶 ， 继续大火蒸15分钟即可 。
4.蒸木瓜
蒸木瓜前需要把它外表洗净 ， 然后在它一端开一个口 ， 然后把里面的瓜瓤和籽全部去掉 ， 再取适量的纯奶直接灌入的木瓜中 ， 道口重新封好 ， 直接放在蒸锅中 ， 隔水蒸至开锅以后再蒸半小时左右就能蒸好 ， 蒸好以后的木瓜奶香浓郁 ， 口感特别好 。

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5.生吃
木瓜最简单的吃法就是把它切成4瓣生吃 ， 味道甜美 ， 但需要注意木瓜有利尿的作用 ， 吃多了会有尿多的现象 ， 这是正常的反应 。但是为了健康 ， 还是不建议吃得过量 。
6.银耳杏仁木瓜汤
将木瓜去皮 ， 瓤 ， 洗净 ， 切块 。锅中放入杏仁 ， 水发银耳和适量水 ， 小火煮1小时 ， 放入冰糖 ， 木瓜 ， 继续煮5分钟即可关火 。银耳滋阴养颜 ， 木瓜健脾润肤 ， 搭配杏仁 ， 可以起到美白祛斑 ， 柔嫩肌肤的作用 ， 适合肤色暗滞 ， 无光泽 ， 干枯 ， 毛糙 ， 不润泽及有黄褐斑 ， 祛斑 ， 色斑沉着者 ， 大便秘结 ， 燥咳津伤者调理食用 。

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7.木瓜红枣猪肝汤
猪肝洗净切块 ， 木瓜去皮 ， 核 ， 洗净切块 ， 红枣去核洗净 。猪肝用食盐 ， 料酒腌制10分钟 。将木瓜 ， 红枣放入砂煲中 ， 加清水适量 ， 武火煮沸15分钟 ， 放入猪肝 ， 用文火煲半小时 ， 加食盐调味食用 。

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