喝水对减肥大有好处 。舒淇利用好水这个资源 ， 可以让你减肥事半功倍 。告诉你四个时段喝水 ， 能轻松让你瘦 。
.hzh {display: none; }大清早：风云私服喝杯暖水清肠胃 一早起床 ， 在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水 ， 有助推动肠脏蠕动 ， 令你产生便意 ， 帮大肠来一次大扫除 ， 肚腩当然不再骄傲 。这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法 ， 瘦身成功指数极高!
上午工作中：柠檬水 柠檬酸能帮助肠胃排毒 ， 加速体内的新陈代谢 ， 柠檬的气味还可以舒缓神经 ， 提高你的工作效率 ， 可以说是一举两得 。
【喝水减肥的黄金时段】午饭时段：骑士劲舞私服餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水 ， 一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙 ， 降低饮食分量;二来补充身体所需的水分 ， 加速新陈代谢 。
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