女性的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学 。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就 。哈哈，这里需要一些技巧，需要一点小聪明 。
.hzh {display: none; }到底要怎样燃烧脂肪呢?今天小编告诉你7个燃烧脂肪的小技巧 。想巧妙瘦身，就要知道这些瘦身小技巧啦 。赶快来看看这7个减肥小技巧吧，轻松瘦身就这么简单 。
【7个减肥技巧 加速身体脂肪燃烧】1、安排好你饭前点心的时间
运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心，能使练习比往常更持久和有强度，燃烧更多的卡路里 。这个90分钟的尺度是一个关键 。进食时间过于靠近练习的话，血液会冲入胃中，将减弱运动效果 。
2、通过你的鼻子来呼吸
运动时，通过鼻子来吸气和呼气，而不是嘴巴，这样能稳定心律，并且增强耐力，燃烧更多卡路里 。不过刚开始时你会觉得不适应，一定不要泄气――这需要6至8次的练习才能达到 。
3、最后做刺激心脏血管的运动
应该在做刺激心血管运动前做力量训练 。为什么呢?使身体热身并开始燃烧脂肪大约需要15-20分钟，因此，对于一个30分钟的踏自行车练习，真正燃烧脂肪的只是后10-15分钟的训练 。如果你一开始做一些举重练习，当你开始踏自行车时，你的身体已经完成热身，就能在整个踏车过程中燃烧脂肪 。
4、重视多样性
每次去健身中心做一模一样的练习，你的身体很快就会适应，最终体内很多卡路里会停止燃烧 。所以如果某天你选择慢跑，第二天就该试试踏车或游泳;某天做肩部的负重练习，下一次就从做腿部提升重物开始 。最重要的是，要保持身体好动!
5、不要偷懒
健身器扶手是帮助保持平衡的，而不是用来支撑的 。依赖健身器的扶手，将抑制身体摄入充分的氧气，从而减缓脂肪燃烧进程 。可别偷懒!
6、保持训练间隔
燃烧脂肪的最佳方法是做力所能及的强度练习，并维持尽可能长的时间 。不过，如果你刚开始练习，间隔训练将是你的敲门砖 。在健身车上以每小时7英里的速度练习2分钟，然后以每小时5英里的速度练习2分钟，再回到每小时7英里，做20至45分钟的练习，能减去几磅的体重并提高你的耐力 。

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