9、营养要均衡
【10个健康减肥法 不用节食也苗条】如果你每天都吃同样的食物了 ， 你一定会感到厌倦 ， 所以没有必要因为某些食物是低热量食品就每天进食 。均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品 ， 养成健康的饮食习惯 ， 这是受益终身的办法 。减肥是生活习惯改变的过程 ， 只有改善了生活习惯才能减肥 。
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