【如何缓解痛经带来的疼痛？】痛经时确实给生理期的女性带来巨大痛苦！中医能迅速缓解疼痛 ， 其疗法是经络疗法；即泻右手合谷穴 ， 补左脚三阴交穴 ， 二十分钟后痛疼缓解或消失 。也可手压右合谷穴 ， 艾炙左三阴交穴 。简使易行迅速缓解！ 。
痛经是绝大多数女孩面临的一大难题！数据显示 ， 全国超过六成的女孩 ， 都曾经或正在被痛经搞的死去活来 。但是痛经来了怎么缓解呢？

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1、有病看病 ， 这主要是针对继发性痛经 ， 常常由于妇科疾病造成的痛经 ， 病好了痛经也就缓解了 ， 可惜 ， 九成以上是原发性的痛经 。
2、热缓解 ， 比如说喝热水、喝红糖水 ， 热水袋敷等 ， 都是通过热来舒张血管 ， 岁没有临床依据 ， 但现实中很多人都说多少管点用 。
3、止痛药 ， 当疼痛达到二、三级 ， 中度、重度疼就需要止痛片缓解了 ， 常见的止痛药有布洛芬、阿司匹林等 。
4、短效避孕药 ， 如果有避孕打算女生来说 ， 可以说是两全之举了 ， 既能避孕还能缓解痛经 ， 临床证实 ， 短效避孕药对缓解痛经的有效率达90%以上 。唯一麻烦的是 ， 短效避孕药需要连续服用21天（不能漏服） ， 还不便宜 。
5、运动 ， 不是说在经期运动哦 ， 功在平时 ， 数据显示 ， 比起无运动习惯的女生 ， 常运动的女性痛经比例减少17.1% ， 虽说不多 ， 但只要坚持 ， 您有可能在这范围之内哦 。况且 ， 运动的女生更有气质 ， 还能减肥 。

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以上是药疗君的总结 ， 您有什么好的缓解痛经“偏方”吗？欢迎留言评论 。
有痛经的女生估计都知道一些常用的小方法 ， 比如暖水袋暖小腹 ， 和姜糖水等 。
这里再介绍一种简单有效的小办法 ， 用消毒棉球沾上75％的酒精塞进耳孔 。推荐给不少人试用 ， 好多反馈有效的 。
如果痛经厉害的 ， 还是要积极治疗 。
中医药对痛经效果不错 。但是不推荐乱试什么偏方 。
中医讲究辨证治疗 ， 痛经辨证分虚实 ， 有郁滞 ， 有血瘀 ， 有阳虚寒凝 ， 有血虚等不同的情况 ， 所用方药都不一样 。还是要找会看病的中医看一下 。
生活方式的调整很重要 。碰到过不少的女孩子痛经 ， 一问说每天吃冷饮喝凉水 ， 吃凉性的水果非常多 。冬天衣服穿的少 ， 尤其下半身穿的薄 ， 或者露脚脖子露腿之类的 ， 这些导致身体受寒的生活方式必须要改变 ， 才能有机会慢慢改善并且治疗 。
痛经 ， 月经期间发生剧烈的小肚子疼 ， 月经过后自然消失的现象 ， 就是痛经 。
既然是问如何缓解疼痛 ， 就不啰嗦症状以及原因了 ， 在这里分享几个简单的小方法 。
1 ， 只要是痛经 ， 顺脚中趾一点一点的往上找 ， 一定是有个疼点 ， 两只脚都会有 ， 用手按住这个点 ， 使劲按住别松手 ， 深呼吸10次左右 ， 定当缓解 。

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