女性乳房自检怎么做？什么时候做呢？( 二 ) _经验常识

女性可定期触摸乳房有无硬结、肿块、乳头是否存在不明原因的泌乳、乳头或乳晕有无明显变化、有无出现不明原因的疼痛。出现以上症状者不可大意，及时入院就诊。
一般情况下女性进行自检时应避免月经期和妊娠期，月经期和妊娠期由于激素的代谢分泌会导致乳房出现局部不适，在特殊时期结束后症状可逐渐得到恢复，不适完全消失。另外，在经济条件允许的情况下女性患者可每年进行1~2次的体检，了解具体的健康状态，对症进行有效的调理。
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即使是年轻女性也应该每月进行乳房自检，目的是了解自己身体的生理特点，早期发现乳房疾病。

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自检在月经结束后的一周左右，自检的内容主要包括：观察和触诊
1.观察
双手下垂，观察乳房是否对称、皮肤有无湿疹及破溃、乳晕颜色、乳头是否凹陷及溢液、有无凸起等。

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2.触摸

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触摸应该分别在站立及平躺下各进行一次。应该检查整个乳房、及腋窝淋巴结、及附近的皮肤。最后在挤一下是否有异常溢液。

如发现有问题，咨询医生进一步检查。
我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与支持是我前进的动力，欢迎大家与我交流讨论，谢谢支持。
每个月经周期在经前或者经后，沐浴时候，用手触摸，不要捏，看有没有疙瘩，有没有乳头溢液，对着镜子看，有没有凹陷，大小严重不对称等，腋窝有没有淋巴肿大等，如果有异样，去医院再做B超或者钼靶检查。
乳腺增生是现在常见的女性病，一般会出现乳房肿块和乳房疼痛的情况，月经前疼痛比较严重。学会自我检查，远离补品，告别丁克是预防乳腺疾病的三大措施
措施一：学会自检
女性朋友了解一些乳房自我检查的知识很重要，这几种检查方法你必须要了解！
一看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
二触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
三卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。
四拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
注意：如果女性出现经常性的乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物的情况，一定要及时检查
措施二：少吃补品
专家提醒，现在很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双刃剑”，确能延长女性的“青春期”，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。
措施三：告别“丁克”
女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿” 。

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