便秘是困扰很多人的难言之隐 。而关于便秘吃什么的问题也众说纷纭 ， 有人说喝蜂蜜 ， 有人主张喝黄连水 ， 还有的人没辙了甚至提议吃巴豆 。专家提醒人们 ， 遭遇便秘问题不宜盲目食疗 ， 要先区分便秘的类型再对症施治 。
.hzh {display: none; } 专家说 ， 中医一般把便秘分为四种类型 ， 不同类型的便秘的食疗方法也不同 。
【便秘怎么办 2款食疗方对症治疗更有效】第一种表现为大便燥结者 ， 这类患者大多大便特别干硬 ， 而且身体往往较壮实 。这类便秘患者 ， 最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下 。
第二种表现为大便黏滞者 ， 这类便秘患者往往感觉大便不干净 ， 而且便后很难擦拭干净 ， 这类便秘是体内湿热导致的 ， 最好把莱菔子泡水喝或用水煮后 ， 早起后空腹服用 。
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