【瘦肚子的最快水果】1、苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果 。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化 。
2、平时要在饮食上控制 ， 要少吃 。清淡饮食 ， 多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 不要吃辛辣刺激性油腻大的食物 ， 也少吃垃圾食品 ， 中午和早餐可以正常饮食 ， 但也不要吃饱 ， 晚上不吃或者少吃 ， 平时要注意运动和锻炼 。
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