乒乓球侧下旋发球技术动作要领 _乒乓球

1、乒乓球侧下旋发球技术动作要领站位：身体距离球台约15厘米，站在球台左角，左脚在前，右脚在后；引拍：抛球时，持拍手向后上方引拍，手腕适当放松，球拍后仰；击球方法：当球下降，持拍手用力迅速从后上方向前下方挥拍，在球与拍摩擦的一瞬间拇指和拍后的中指要用力，摩擦球的中下部。
2、乒乓球的上旋球的打法要领上旋球打法要领可以分成两个方面。
1、球拍的性能：胶皮应该是需要有点摩擦的，这样才能完全带起球上旋。
2、自身的动作：双脚的站立，腰部的扭转，最主要是手臂的姿势要规范。然后挥拍的一瞬间，球拍与水平夹角45°左右，甚至更少。然后击中球的时候，让拍的中上方击中球，顺势往上挥拍。
注意事项有两点：
1、拍子不要引的太底，从侧后方挥拍，击球时间是上升期或高点期，尽快把球压住。
2、拉上旋时板型要尽量前顷。
3、乒乓球换边打犯规吗1、乒乓球换边打不犯规。
2、乒乓球比赛中的犯规动作：比赛过程中煽动群众；遮挡发球；比赛过程中故意摔出球拍；使用有机胶水；球拍规格不符合比赛规定；比赛过程中故意挑衅对手；击打来球时，球触到手部；发球时，球与球拍的垂直距离少于16cm；比赛用拍的两块胶皮使用相当颜色；发球时越过球台端线；球拍重量超过标准国际球拍标准重量；比赛过程中，球拍两次触球。
4、如何提高乒乓球的摩擦体会乒乓球的摩擦，有以下几点要注意：
1、拍型要下压，其实是用拍子包住球的感觉，在球的中上部相对薄的去摩擦，发力的要领是重心交换，以腰带手，小臂收的越快，出的球越爆；
2、可以尝试先拉几个高吊，找下摩擦的感觉，再发力拉暴冲；
3、拍子应该由后下向前上运动，如果动作是由后向前，而由下向上的成分太少，就不会有高质量的旋转；
4、旋转和速度一般来说不能兼得。如果在下降期向上摩擦，出球会很转，如果在高点期向前摩擦，球速就很快，力量也大。
5、如何实行乒乓球轮换发球【乒乓球侧下旋发球技术动作要领】在现行的11分制下，当一局比赛的对阵时间超过10分钟时（双方得分均为至少9分的情况除外），将实行轮换发球法，即对阵双方轮流发1球，当接发球方还击达13板时便被判得分。该规则一旦实行，这场比赛的剩余局次将全部实行轮换发球法。

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