1、黑豆的吃法【黑豆 谷类】所含氨基酸互补，营养更全面 。
【黑豆 红枣】黑豆补肾补血 ， 红枣补中益气，两者搭配，补肾补血功效更强 。
【黑豆 红糖】滋补肝肾，活血行经，美容护发 。
【黑豆 鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾，祛湿利水 ， 消肿下气，补血催乳 。
2、黑豆的吃法1、黑豆可以浸泡一晚上
2、然后在锅里煮15分钟左右，晾干
【黑豆的吃法】3、用米醋浸泡，注意米醋莫过于黑豆一点点就好，浸泡1天到2天时间就可以食用了
3、醋泡黑豆的吃法1、所需食材：黑豆250克，米醋500克 。
2、黑豆洗净，装入玻璃瓶内 。
3、倒入米醋，浸没黑豆 。
4、放置阴凉处或冰箱冷藏，保存10天后 ， 即可食用 。
5、醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜 。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质 ， 有活血、利水、祛风、解毒之功效 。
4、黑豆的吃法有哪些1、黑豆莲藕排骨汤
2、黑豆首乌乌鸡汤
经验步骤：1黑豆莲藕排骨汤：排骨洗干净，清水煮沸，放入排骨汆烫、去泡沫、去血腥，捞出沥干水待用 。黑豆浸泡1小时 ， 捞出沥干水，待用莲藕洗干净去皮，切块 ， 将排骨、莲藕、黑豆、姜、红枣等食材全部放入压力锅 。加入适量清水，煲约80分钟即可 。
2黑豆首乌乌鸡汤：将乌鸡焯水去血污 ， 将红枣、黑豆、薏米、首乌跟姜片，焯过水乌鸡一块扔锅里 。加入适量清水，水煮开后转小火煮一两个小时 ， 起锅前调人适量食盐便可食用 。

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