柿子凭借其美味的口感和丰富的营养 ， 深受人们的喜爱 。在北方 ， 还流行冬天吃冻柿子 ， 都是因为其的营养价值高跟美味 ， 那么柿子能不能多吃呢？
柿子能不能多吃
【柿子能不能多吃 柿子吃多了会怎样】柿子属凉性要少吃 。
柿子营养价值很高 ， 所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。假如一个人一天吃1个柿子 ， 所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。所以 ， 吃些柿子对人体健康是很有益的 。中医认为其甘寒微涩 ， 归肺脾胃大肠经 。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃 ， 生津润肠、凉血止血等多种功效 。但柿子属凉性应少吃 。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
柿子吃多了会怎样
柿子性寒 ， 柿子吃多了 ， 可能会导致身体里的寒气加重 ， 出现腹泻的情况 ， 脾胃虚寒的人吃了 ， 还可能会加重脾胃的负担 ， 导致消化不良 。同时 ， 柿子里面的单宁 ， 非常容易和铁发生反应 ， 柿子吃多了会导致铁元素被中和掉 ， 可能会出现贫血 。
柿子有哪些功效与作用
1、补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右 ， 所以吃柿子可以补充大量的维生素C 。
2、润肠通便
柿子富含果胶 ， 它是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于缓解便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。另外 ， 柿子和柿饼都可作缓和滋养品 。并有止血润大便的作用 ， 能缓和痔疮肿痛 ， 止痔疮出血及直肠出血等 。
3、止血
新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用 ， 用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现 ， 柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效 。
4、润肺化痰 ， 生津止渴
柿子有助于降低血压 ， 软化血管 ， 增加冠状动脉流量 ， 并且能活血消炎 ， 改善心血管功能 。
5、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化 ， 可以帮助机体对酒精的排泄 ， 减少酒精对机体的伤害 。

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