提醒：保持正确坐姿，尽量不要跷二郎腿 。如果一时改不了，每次跷腿别超过10分钟 。
8.头和肩夹着手机打电话 。
有些人工作繁忙时，习惯将电话夹在头和脖子之间 。殊不知，颈椎向一侧过度用力 ， 可能导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳，造成脖子酸胀、疼痛，埋下颈椎病的隐患 。
【伤骨动作有哪些】提醒：接电话时最好手持电话，每隔几分钟两手交替，避免一侧肌肉过度紧绷 。
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