很多人的身体都是有的体内湿气的存有，假如大家湿寒假如较为重得话，便会出現头痛困重的觉得，并且全部人也会觉得到全身无力，虚弱不堪 。因而，去除湿气针对大家而言是很重要的一件事 。红豆薏仁是大家除去湿寒的好助手，一般大家都是制成红豆薏米汤来应用 。那麼红豆薏仁是喝粥還是吃豆呢?
紅豆有散风清热解毒、化湿消痒、护肤美容养颜之功，是能化湿健脾的优良药食材;薏仁米带有多种营养元素与羟基 。具备健脾利湿、清热解毒放脓之效 。从两药品的药效与功能看来，全是归属于特性甘平的食药同源双用之品，要是难熬汤或熬粥时能浆两物炖烂些，是能够 连汤带豆一起吃的，一起吃去除湿气的实际效果是一样的，但是需要长期性坚持不懈 。
1、红豆薏仁忌讳群体孕妇
薏仁米寒性，孕妇是不能吃的，薏米仁对孑宫平滑肌有激动功效，可促进宫缩，因此有引起小产的可能，因此 不能吃薏仁米 。
自然，孕妇是可以吃紅豆的 。孕妇能用别的食物替代薏仁米，像百合花或枸杞子等，那样也可具有红豆薏仁去湿气的作用 。
2、消化吸收能力较差的人
薏仁米无法消化吸收，红豆薏仁对这些消化吸收能力较差的人不是太合适的 。薏仁米里带有黏性较高的糖原，黏性高，吃多了会消化不良，尤其是针对这些消化吸收能力较差的人更不宜，会提升胃的压力 。
3、便秘者
薏仁米归属于难消化吸收的食材，紅豆也属豆类食品，蛋白吃多了不容易消化吸收 。因而假如您自身就会有便秘状况，建议不必吃红豆薏仁，要不然会加剧便秘 。
【红豆薏米是喝汤还是吃】4、生理期女士
薏米红豆寒性，生理期的女士自身人体就较为孱弱，在生理期最好是防止吃红豆薏仁 。
5、尿频尿急病人
红豆薏仁全是利湿消肿的东西，可有利排尿，因此，尿频尿急的人应留意少吃或不要吃 。

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