根据肥胖很可能是某种营养素缺乏，是整体营养摄入不全面、不平衡的观点，完全可以在质和量方面按照身体需要充分进食的同时实现减肥目标，而毋需特别节制饮食就能达到既让自己心满意足，又能有效减轻体重的目的 。这种机制一旦形成，便能使减肥效果稳定持久地保持下去 。按照上述方案减肥的人，不但效果良好而且患者可保持精力充沛，堪称理想减肥方法 。
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