刚怀孕的准妈妈，你们怀孕初期都有什么反应吗？( 二 ) _经验常识

12、头痛
有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少。
答题：孕早期，孕妈身体上的变化有很多，也非常明显，孕妈会感到嗜睡、疲劳、恶心呕吐、挑食或食欲不振、乳房胀痛等。怀孕后的女性，由于腹中多了个胎宝宝，增加了体内的新陈代谢，热量消耗变快，血糖不足，才产生的嗜睡现象，加上孕妈对胎宝宝的过度担心，更是让孕妈感到经常疲惫，所以孕妈要注意多休息。

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恶心呕吐，也不是每个孕妈都会发生的，这是根据每个孕妈的不同体质，所存在的现象，比如体内湿气重或脾胃比较虚弱的女性，在怀孕后，孕吐就会比较严重，体质好的孕妈，不怎么会孕吐，甚至不会有恶心呕吐的现象，比如当初我初次怀孕就是如此，整个孕期没有一点孕吐，吃好喝好。

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挑食或食欲不振，其实基本上所有的孕妈都会有这种反应，一般是因为焦虑（担心宝宝）和孕吐反应，味觉敏感，对所吃的食物十分挑剔，最常见的便是偏好吃酸和辣的东西，偶尔还会想吃清淡的，这时的孕妈要注意饮食的合理搭配，不要吃过多生冷、辛辣的食物。
乳房胀痛是因为胎盘分泌的雌激素和孕激素作用，促使乳腺腺泡及乳腺小叶增生发育，这时孕妈的乳房会逐渐增大，甚至轻微碰到乳房，都会感觉到刺痛，不用担心，这是正常现象哦。

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孕早期，孕妈会有哪些感受？
孕早期每个宝妈都会出现疲劳，乏力，犯困。没有食欲，恶心，呕吐。有的宝妈前三个月根本就不能吃饭，一吃饭就会出现各种不适，只要过了前三个月慢慢的就会好一些。
孕早期，不同的时期，感受是不同的。下面几种可以让宝妈们能度过最难熬的孕早期。

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宝妈会出现呕吐的现象要保持心情愉快，每天要有足够的营养，如果妊娠反应严重的话，要及时补充叶酸，饮食要以清淡为主，少吃多餐吃完饭后适当的走动一下。
孕妇会出现胃部不适，这可能是因为胃痛引起的，不必过于担心有的孕妈可能会出现便秘情况，这是因为胎儿发育压迫，孕妈的肠胃，肠胃的消化功能减慢就会出现便秘情况。孕妈妈要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，在孕早期宝妈一定不要做剧烈运动，以免伤害到宝宝。

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宝妈会感觉睡眠不好，平时要准时睡觉，不能熬夜，要有充足的睡眠，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。在家可以进行胎教，让宝宝察觉到外面世界有多么精彩。虽然孕早期很难熬，但你是幸运的，至少宝宝在健康成长，宝妈要放平心态，轻松度过孕早期。

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