.hzh {display: none; } 清晨一杯淡茶 ， 既能补充身体所需的水分 ， 又能很好的清洗肠胃 ， 减少腹部赘肉出现的机会 。
【清晨的第一杯水 轻松减掉小肚腩】早餐之前喝杯蜂蜜水 ， 能够加速肠胃的蠕动 ， 消除大餐后的积食 ， 把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外 ， 不仅减少肚腩出现的机会 ， 还能有效改善便秘 。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠 ， 又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 不需要特别节食 ， 一举两得啦！鲜柠檬泡水喝 ， 由于维生素含量极为丰富 ， 因此是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用 。

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