曾经听我们单位的一个70多岁的老领导说 ， 他现在还老梦到自己考试 ， 醒来之后还记得很清楚 。这位老领导就是一个不休息的人 ， 现在还国内外的来回地跑着 ， 考虑公司发展战略问题 。我本人工作后 ， 因为生存和职场的压力 ， 基本上每年都要学习考试 。每次考试前都非常地紧张 ， 而考试后经常在梦中因为考试不过而被吓醒 。工作、学习压力大 ， 平时休息时间也少 ， 内心感觉十分烦燥 ， 这也导致身体后面严重被透支 。
我经历过你的情况 ， 特别能理解你 ， 我想你可以试着让自己学会放松 。
现在想来 ， 我是自己对自己的要求有些高了 。如果时间能重来的话 ， 我会对工作、学习慢慢来 ， 也会对自己好一些 。至少要让自己休息好 ， 周末睡睡懒觉 ， 给自己放松半天或是一天 ， 听听音乐 ， 看看搞笑剧 ， 或是亲近一下大自然去爬爬山 。所幸地是 ， 我现在学会放松 ， 也学会放下了 。
人有上进心是好的 ， 但有时上进心也会给人带来压力 。
过度的压力则是一种精神负担 ， 影响身体的健康 。因此 ， 你有必要精神上重视起来 ， 慢慢放下对自己的执念 ， 也暂时放低点对自己的要求 。如果有困难 ， 可以问问身边有经验的人都是怎样处理的 ， 寻求一下建议；如果还不行 ， 那就需要找专业心理咨询师问一下 ， 对症下药 。
希望你能放松一下自己 ， 休息好了 ， 再出发 ， 慢慢来！
以上仅是我对这个问题的看法 ， 希望能帮助到你 ， 也欢迎大家评论、转发、留言和关注 。
工作紧张 。且上司不友好 。
日有所思 ， 夜有所梦 。
我也有个类似的情况. 不过现在已经不常做这些梦了. 我先生到现在还经常还做关于考试啊在考场的梦. 每次做完这种梦早上醒来时他都会说又梦见高考了. 先生因为高中复读过一次.所以高考对他而言永远都是那道心里的坎.
我每次都碰到大学是不是少修了学分.毕不了业. 吓得自己满头大汗 ， 醒来才发现是在做梦.
我大学时候学习还算认真. 实际学分早就修够了. 因为这样反而对不些不喜欢的选修课硬着头皮去上.也没有认真听课.心里终究觉得对老师过意不去.所以老是做这些奇怪的梦.我是这样认为的.
梦境不是真实的. 但是梦境不会离开真实生活. 生活已经前行 ， 但是过往发生的事情 ， 那些悲伤的痛苦的停留在你的潜意识里. 只要一有机会 ， 就会窜到你的梦境里来 ， 给你那么一下子 ， 向你显示它们的威力 ， 表明你曾经对它们是多么的恐惧.
读书时最喜欢的就是老师的表扬. 最害怕就是迟到被老师公开批评.考试成绩不理想伤了父母的心. 每一次考试都是对我们学习的检验. 尤其是那些关键的考试 ， 象小升初 ， 高中 ， 高考等等 ， 不少人认为这些考试的重要性几乎可以决定我们的命运.我们拼尽全力在学业上取得进步 ， 取得好成绩 ， 懈怠一刻都似乎感觉是对自己的辜负. 但是是人就总有懈怠的时候 ， 是考试就会有考好超常发挥也有考砸没有考好的时候. 但是那个时候 ， 我们都未成年 ， 我们受养于父母 ， 自己完全不能承担考砸的后果. 所以我们一边努力着 ， 勤奋着 ， 争取师长对我们的肯定 ， 一边心里暗暗怕着 ， 担心自己会什么他们嘴里的失败者. 这种体验是如此的鲜明. 以至于多年后 ， 我们不需要考试了 ， 老师也不再给我们写评语了 ， 不需要再担心因为迟到被罚站了. 这些曾经那么真实的东西 ， 走进我们的梦境 ， 提醒我们自己少年时代是这么度过.

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