肠胃不好温和水果适合你
吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸;容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错 。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物 。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒 。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重 。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感 。
1、樱桃，我们的樱桃是非常的有营养价值的水果，能够替人的身体排出很多的毒素和一些不干净的体液 。

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2、葡萄也是一种能帮助人身体里面的除去很多的垃圾的一样水果能够促进肠道蠕动，排除废物 。

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3、苹果里面的成分中含有一个是叫做如糖醛酸的一种化学物质，也是可以帮助我们自己的身体排出掉自己的体内毒素 。

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4、草莓也是可以的，草莓里面的物质对人体的肝脏是很有帮助的，还能帮助人清除肠道垃圾，都是可以的 。

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5、猪血，鸭血等的食物也是可以帮助我们的身体排毒的，都是生性清凉的食物，对肺，肠胃有着清洁的作用，是很好的 。
其实呢，均衡的饮食加上很多的膳食调节，对人的身体是很有帮助的，这一切都是很简单，只要吃对了东西就好 。
胃不好吃什么？ 六种水果最适合！

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如今胃病越来越年轻化，很多人的青少年都是胃病患者 。胃病患者最重要的就是养胃，胃不好根本就治愈不了胃病 。那么胃不好吃什么好呢?不妨试试水果吧 。
胃不好吃什么水果
1.木瓜

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【哪些水果对肠胃有好处？】木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效 。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效 。
2.菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害 。
3.桑椹
桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果 。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血 。
4.石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来 。

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