做试管婴儿前，男性如何提高精子质量？ _经验常识

生育过程中，始终认为女性才是最重要的，殊不知男性精子的品质不仅影响做试管的成功，也将关系到宝宝以后的生长发育。精子是男性生育的根本，如果男性精子质量不好，会直接影响男性生育能力。而男性的的精子质量越好，形成的胚胎质量越好，做试管婴儿的成功率也越高。

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试管婴儿取精过程忠男性应该注意什么
1、禁欲2-7天进行精液检查，调理精液质量，以达到最佳状态。
2、取卵前前3-7天，排精一次，然后禁欲，直至取卵日，精液在体内存留时间过长过短都会影响精子质量。
3、取精当日，男方应提前做好清洁，重点清洗外阴、阴茎。
4、带好三证，取卵日听取取精护士安排。

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试管婴儿前男方调理注意事项：
【做试管婴儿前，男性如何提高精子质量？】1、听取医生建议，对精子质量对症下药，医生的建议远比自己揣摩强得多
2、食补，为提高精子数目和质量可以多吃泥鳅，白木耳炖甲鱼，坚果，含钙含量高的比如虾皮，芝麻，海带等，可以刺激精子成熟。
3、进入试管周期忌食腥辣刺激食物，禁烟禁酒。
在试管婴儿过程中，男性朋友们需要提前调整好自己的身体，提高精子质量，才能保证试管婴儿的成功率，那么试管婴儿前怎样提高精子质量呢？
1、忌烟酒
男性吸烟喝酒会影响精子的活力，引起男性精子质量下降。在做试管婴儿的前三个月，男性就应该戒烟戒酒，保持科学合理的生活习惯。

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2、多运动
男性身体过于肥胖也会对精子造成损害，所以男性应适当运动，控制体重，增强体质，还可提高精子质量。

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3、注意饮食
做试管婴儿取精前，男性可以多吃番茄、韭菜、蚝、牡蛎等能改善精子质量的食物。同时，也要注意避免吃炸鸡、咖啡等杀精食物。

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4、注意休息
男性要养成良好的生活作息习惯，避免熬夜加班影响作息。

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既然已经选择了做试管婴儿，那么我们就要认真对待。
很多时候我们都会强调卵子的质量，而忽略了精子的质量，这其实是个非常大的误区，生儿育女可是夫妻双方的事儿，男性精子的质量与女性卵子的质量同样重要。
目前试管婴儿成功率大概为30%~40%，主要是由于决定于男性一方精子质量的好与坏，精子质量高成功率就高，反之就低。
在做试管婴儿的过程中，特别是在受精卵培育至囊胚这一阶段，时常会因为精子、或者卵子质量不佳而导致受精卵不发育或形成异常胚胎。而男性又是出现异常最多的一方，男性身体如果调养不佳的话，会出现少精、弱精、畸精症等，从而影响男性的生育能力，造成不育，同样也会影响试管婴儿的成功率。
首先从烟酒开始戒起，其次是合理搭配饮食改善身体机能，配合生物锌口嚼片营养素增加自己的抵抗力及男性精子的活性，生物锌口嚼片其中的成分是：富锌蛋白粉、大豆硒蛋白。
生物锌口嚼片的锌全部来自于富锌蛋白粉（俗称蛋白锌）含活性蛋白锌蛋白硒，不存在酸根离子，人体自吸收，更健康。富锌蛋白粉可以提高精子生成量、精子活跃度、增强精子的受孕成功率。

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