【女生的生理期怎么计算？】月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天 。一般平均28--30天为一个月经周期 ， 21--35天为月经周期的正常范围 。
正常情况下 ， 月经周期规律 ， 排卵一般在下次月经前的14天左右 ， 在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期 ， 也是易孕期 。其他日期为安全期 。
但是 ， 应当指出 ， 月经周期规律的女性 ， 每月可按时排卵 ， 可是月经周期容易波动 ， 排卵时间也易变更 。如受情绪变化、健康状况、饮食和药物以及生活环境改变等影响 ， 排卵可能提前或错后 ， 排卵日期就难以掌握了 ， 这就增加了怀孕的可能性 ， 所以 ， 安全期避孕并不是最可靠的避孕方法 。
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