食用杨梅的利：
第一：杨梅长于生津止渴 ， 而且有消化开胃、涩肠、止血、解酒毒、食积、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻有一定的作用
第二：杨梅包含了人体每天必需的营养素：膳食纤维、脂肪、碳水化合物、蛋白质 ， 维生素A、维生素B1\B2\B3、维生素C
第三：习惯性便秘者宜食
食用杨梅的弊：

第一：多食伤胃损齿
第二：脾胃虚寒人群少食
第三：糖尿病患者忌食
第四：不要与生葱同食
【食用杨梅的利与弊有哪些？】好了 ， 希望对您有用

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