我虽然不是爱美的女人，但是我是出了名的白人，不能接受自己满脸黄褐斑 。所以每天早晨一碗五色养颜粥，一汤匙固元膏 。坚持一个多月以后，黄褐斑开始淡化了，这淡一点，那淡点，我都成小花脸了，一块白一块黄的 。我不敢往人前去，怕别人看出来 。有一天，我临窗而立，夕阳照在我脸上，同事看见了问我:你脸怎么了？我这才把我的事说出来，有好多同事跟着我吃固元膏和五色养颜粥，半年以后我已经彻底告别了黄褐斑，皮肤粉红细腻 。
这是我亲身经历的，第一次是意外之喜，第二次是自救，自己治好了 。老厉害了，因为这事儿，我经常看中医书，还自己治愈了肩周炎和梅核气 。
这个问题我喜欢，没有变得最白，只有变得越来越白！
虽然咱相貌平平，但咱因为白，一直都是人堆里最扎眼的那一个，长相不够，肤色来凑~~
但你们不会以为我是从小白到大吧...
咱小时候也是和“黑旋风”李逵平起平坐的人儿呢~
说句实话，“白骨精”真不是谁想当就能当的
美白这条路上真的雷太多了！！不过我已经帮你们踩过了，放心看吧姐妹们！
1.看到“七天美白、一夜变白”字眼的广告就躲着走
2.喝柠檬水可以美白，我喝了一个月，除了牙变酸了其它没有任何变化
3.美白面膜几乎没用，买保湿、补水类的就OK了
4.不要用高浓度烟酰胺产品
5.只美白不防晒
6.白醋洗脸等各种偏方，美白只能相信科学
想要皮肤越来越白，就需要先搞清楚皮肤黑、暗沉、发黄的原因有哪些？如何改善皮肤黑、暗沉、发黄？
一、紫外线对皮肤的伤害
当阳光照射在皮肤上的时候，其中的紫外线可以穿透到皮肤4-5mm深的位置
阳光里对人体伤害最大的紫外线主要是UVA和UVB
UVA穿透力强，刺激黑色素增多，导致皮肤晒黑，出现色斑、皱纹
UVB能量高，会引起皮肤即可晒红、晒伤，伴随着疼痛出现
我依稀记得我在大一军训的时候，饱受两周烈日的折磨，让本就不白的我雪上加霜...
脸和脖子两个颜色，脖子到领子两个颜色，主要是我们的军训服还有网眼，胸那里也有一条分界线！！
给你们看看悲苦难民三连拍下↓
都怪我...这一切都是没有涂防晒霜惹的祸！！
所以想要抵抗紫外线，防晒是最重要的一道防线！！
对于防晒这件事大家都很熟悉，但会忽视很多细节？！
比如，我身边的朋友都觉得阴天下雨、秋冬季节太阳不大都不用涂防晒，其实是错误的！！
阴天、秋冬季节的紫外线强度确实要比晴天、夏天弱，但也能达到晴天的70％呢！
除非你大门不出二门不迈，才可以不用做防晒
防晒方法的有效性总结来讲：不晒>少晒>硬防晒>防晒霜
总结得出，即使是涂了防晒霜，也要做防晒
比如我变白之后出门都是这样的...虽然很夸张，但真的晒不黑！！
黑皮的日子我真的一秒钟都不想回去
硬防晒买带有防晒认证或者是SPF指数的遮阳伞、防晒衣、遮阳帽，建议去官网或者实体店买，某宝上面十几块钱的三无产品带了也没用~
推荐蕉下这个牌子，当初看徐璐推荐过也跟着入手了，它家的防晒衣连帽子、面罩都省了，而且价格不贵~
然后就是防晒霜了，说一说我这几年用防晒霜的小心得吧
1. 上脸不能黏腻，质地不能厚重
2. 最好是0酒精添加，因为我脸颊有一点敏感，含酒精太多的不敢用
3. 防晒指数一定要够，最起码通勤没问题
4. 如果有提亮效果就更好了~
我就属于那种，年纪不大，事儿不少的人~~

• 前列腺增生能治好吗？
• 怎样将时间显示在桌面上
• 不是长沙户口能在长沙买房吗
• 深夜里静静思索人生的正能量句子
• 锐意进取的正能励志格言短句
• 怎样制作电子卡片？
• 滑稽界历史上，翁双杰的早年经历是怎样的？
• 怎样让自己看上去更成熟?
• 怎么追一个帅的男生？
• 冻肉怎样解冻不影响口感