产后不坐月子会对产妇身体有什么影响？( 二 ) _经验常识

你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。
其实关于产后要不要“坐月子”这个问题，应该是很多年轻的妈妈跟老一辈人争论最多的一个事情了。那么到底产后要不要坐月子，不坐会不会对身体造成影响呢？这里我们可以先了解几个概念：
我们都知道“坐月子”是中国才有的传统叫法，但产后的身体恢复期，却并不是只有中国才有的，国外的妈妈们也会有产后身体恢复的一个阶段，医学上的名字叫做“产褥期” 。
这个阶段确实是女性产后身体恢复的一个阶段，虽然国外没有类似于我们坐月子那么多繁琐的规矩，但是相关主要的事项还是需要产后妈妈们注意的。
比如产后个人卫生清洁的注意，饮食方面的问题，以及产后伤口的愈合恢复，都是需要在产褥期注意好相关的休息跟护理的。
我们很多老年人都喜欢把妈妈们在日后带娃过程中，出现的身体情况简单地归结为“月子落下的病” 。
其实这种说法确实存在很大的片面性，产后的身体恢复情况，的确跟产褥期是有一定的关联，产褥期如果休息恢复得不好，那么确实会影响产后妈妈们的身体健康，但也不是绝对的。
举个例子，假如产后妈妈负担比较重，大多数时间都需要一个人照看宝宝的话，那么久而久之就难免会出现腰背部的酸痛，或者肩肘的问题，这其实跟“坐不坐月子”、“月子做得好不好”没有太大关系，因为长时间地抱宝宝，必然都会造成这方面的问题。
最后总结一下：产后身体恢复的情况，真的不能用坐月子一概而论，但产褥期还是需要妈妈们注意相关的护理及休息的。
我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
产后不坐月子，对身体有一定影响坐月子期间，是身体恢复的关键期，不好好保护身体，还可能会落下月子病。我表妹坐月子没坐好，现在走路多了脚后跟发麻。

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很多妈妈都羡慕，西方国家的女人生完孩子不用坐月子，觉得坐月子是我们中国特色的。但其实，随着认知的提升，不少外国女性开始效仿我们国家坐月子的习俗。我有个朋友嫁到法国，她生孩子也在那边，据她说，虽然不坐月子，但也要好好休息的。她们的产后福利比我们国家还要好，女性没那么大生活压力，而且基本都是夫妻一起照顾孩子。

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分娩的时候，体内的气血消耗，是需要一定时间来恢复的。医学上把产后的6~8周（每位产妇的身体恢复情况不同）称为产褥期，而坐月子的30天，只是产褥期的前阶段，直到产后8周，都建议保重身体，这段时间是身体的内脏、分泌系统以及子宫恢复的关键期。
剖腹产妈妈要在肚子上切开一个口子，产后不坐月子，伤口恢复的或许不理想，以后阴天下雨就会疼、痒；而大部分顺产妈妈是需要侧切的，这样也需要静养，帮助伤口愈合。尽量不做重体力劳动，避免造成伤口二次撕裂。

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临产前，身体会分泌松弛激素，帮助胎儿更快的通过产道。等生完宝宝后，体内激素水平需要一段时间恢复，而月子期间，骨骼、关节、口腔内的牙齿等，都相对松动，这时候如果按照平时的饮食来吃饭，产妇身体是承受不住的，牙齿也很难咬动食物。一般建议月子里的食物，尽量松软、温和，适合产妇的身体状态。
产后不坐月子、不注意身体健康的话，可能会有关节疼痛、腰酸、内脏脱垂等现象，还有些妈妈可能出现，母乳不足、乳腺炎、产褥疹等现象。

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