西梅 ， 它是一种干制的梅子 ， 原产于法国的西南部 ， 那里是梅子的故乡 ， 西梅的外形酷似杏梅 ， 但 ， 与杏梅大有不同 ， 那么西梅可以和芒果一起吃吗？
西梅可以和芒果一起吃吗
能一起吃 。
西梅中含有大量的维生素A、纤维素及铁、锌、钾等矿物质 ， 有较高的营养价值 ， 而芒果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、粗纤维、有机酸等 ， 果肉甘甜嫩滑 ， 是一种深受欢迎的热带水果 ， 两者食物性质、所含成分不冲突 ， 可以一起食用 。
西梅和芒果一起吃好吗
不过量即可 ， 过量可能会导致腹痛 。
芒果中含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维能推动肠胃的蠕动 ， 适量食用芒果有调理肠胃的作用 ， 而西梅中富含天然果胶 ， 能促进体内毒废物质的排出 ， 而且芒果、西梅中含有多种维生素、矿物质 ， 一起食用能为人体补充多种营养 。
西梅不能和什么一起吃
【西梅可以和芒果一起吃吗 西梅和芒果一起吃好吗】1、西梅+茶
这二者结合起来 ， 其实营养上还是有很多欠缺的 ， 西梅中含有大量的矿物质 ， 其中以矿物质铁的含量最高 ， 很多人喜欢将西梅榨汁饮用 ， 切忌不可添加茶水 ， 茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应 ， 严重影响铁元素的吸收 ， 长期如此食用可能引起缺铁性贫血 。所以吃了西梅还是不要喝茶先 。
2、西梅+菠菜
西梅的钙质跟菠菜的草酸二者结合起来容易变成结石 ， 对身体健康有危害 ， 容易产生结石 。不要一起吃 ， 吃多了就有这方面的健康隐患问题 。
3、西梅+鸡蛋黄
西梅跟鸡蛋黄一起吃主要是蛋黄的胆固醇跟西梅的维生素A有冲突 ， 这两者一起吃 ， 阻碍了营养的吸收 ， 也降低了西梅的营养 ， 所以不建议一起吃 。

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