身体若出现这5种症状，可能是肝发出的求救信号，提醒：要护肝了( 二 ) _护肝

肝掌是我们判断肝脏受损的症状之一，所以，如果你发现自己的手掌心有了肝掌的症状，就有可能是肝脏出现了问题，就要及时就医检查，来确诊是否是肝脏出现了问题。
2、腿部出现水肿
肝脏和肾脏是联系在一起的，所以，如果肝脏出现了问题，也会间接影响到肾脏的健康功能，如果肝脏出现了硬化的症状，那么就会影响排毒排泄的功能。
然后极易造成体内积水的现象发生，进而导致血液中的蛋白含量降低，最终影响到肾脏的过滤功能，造成腿部出现水肿的症状。
3、出现肚子胀痛等消化问题
前文我们有讲到肝脏很重要的一个功能就是合成胆汁，而胆汁是我们促进消化的重要物质，如果肝功能出现问题，那么势必会影响胆汁的分泌。
胆汁分泌不足的时候，自然就会影响到消化系统的正常运作，而胆汁又是主要用来分解转化蛋白质和脂质物质的。
所以，如果没有足够的胆汁参与，那么人体摄入的蛋白质和脂质物质将无法被充分消化，就会出现消化不良、肚子胀痛，甚至是拉肚子的情况出现。
4、脸色呈现暗黄或者黑色
肝主藏血，肝脏本身就具有造血和生血的作用，如果肝脏出现问题，那么肝功能就会快速退化，不再能合成凝血因子。
而人体的面部血管密布，看一个人的脸色最能反应气血，所以，如果肝功能不好的人，脸色一般也都不会红润，会呈现出暗黄色或是黑青色。
有着这种症状的人往往都有不同程度的贫血，此外，身体还容易发生出血的情况，所以，如果你发现自己的脸色不好看，或者是身体总是不正常的出血的话，就要引起注意了，建议去查一下自己的肝功能是否正常。
5、脸上或颈上出现“蜘蛛痣” 。
“蜘蛛痣”是指中心发红突出，周围有很多呈辐射状分布的小血管一种血管痣，因为形似蜘蛛，所以称之为“蜘蛛痣” 。
当用手去压迫中心点的时候，整个“蜘蛛痣”就会消失不见，当挪开手的压迫时，血液就会从中心向外充盈，再形成“蜘蛛痣” 。
之所以会出现“蜘蛛痣”可能是因为雌性激素升高而造成的，如果肝功能收到损害的时候，肝脏对于雌性激素的灭活作用就会降低，导致血液中的雌性激素升高，从而出现毛细血管扩张。
所以，如果发现自己的面部或者是颈部出现了这样的症状，也要考虑是否是肝功能出现了问题，也要排查病因的。
想要肝脏健康在，三句箴言记心中第一句：学会给肝脏排毒。
众所周知，长期大量的喝酒，很容易引起肝中毒，因为酒精分解过程中产生的乙醛对于肝脏的损害是非常大的，所以，想要肝脏健康，就要学会给肝脏排毒。
茶水既可以稀释毒素，也可以帮助排毒，多喝茶水可以补充体液，帮助肝脏缓解重压，清除体内毒素的积攒。
有研究显示，蒲公英可具有保肝护肝的功效，是最好的“排毒草”，可以帮助肝脏排毒，此外，蒲公英还可以降低肝组织中的甘油三酯和胆固醇，对于脂肪肝也有一定的积极作用。
第二句：降低高热量高脂肪的摄入。
肝硬化基本都会经历脂肪肝这一步，如果脂肪肝不能及时得到有效的管理和治疗，再进一步发展就很容易发展成为肝硬化。
所以，想要预防和控制脂肪肝，就要控制和预防脂肪的摄入，日常生活中也要注意尽量减少摄入高热量的食物，避免更多的脂肪储存起来造成脂肪肝。
第三句：注意饮食上的调养和养护。

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