一、每天保证8小时睡眠 。
晚上不要熬夜 ， 定时就寝 。 中午坚持午睡 。 充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 。
二、学习时要全神贯注 。
玩的时候痛快玩 ， 学的时候认真学 。 一天到晚伏案苦读 ， 不是良策 。 学习到一定程度就得休息、补充能量 。 学习之余 ， 一定要注意休息 。 但学习时 ， 一定要全身心地投入 ， 手脑并用 。 我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市 ， 而无车马喧嚣"的境界 ， 只有我的手和脑与课本交流 。
三、坚持体育锻炼 。
身体是"学习"的本钱 。 没有一个好的身体 ， 再大的能耐也无法发挥 。 因而 ， 再繁忙的学习 ， 也不可忽视放松锻炼 。 有的同学为了学习而忽视锻炼 ， 身体越来越弱 ， 学习越来越感到力不从心 。 这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动 。
只有积极主动地学习 ， 才能感受到其中的乐趣 ， 才能对学习越发有兴趣 。 有了兴趣 ， 效率就会在不知不觉中得到提高 。 有的同学基础不好 ， 学习过程中老是有不懂的问题 ， 又羞于向人请教 ， 结果是郁郁寡欢 ， 心不在焉 ， 从何谈起提高学习效率 。 这时 ， 唯一的方法是 ， 向人请教 ， 不懂的地方一定要弄懂 ， 一点一滴地积累 ， 才能进步 。 如此 ， 才能逐步地提高效率 。
五、保持愉快的心情 ， 和同学融洽相处 。
每天有个好心情 ， 做事干净利落 ， 学习积极投入 ， 效率自然高 。 另一方面 ， 把个人和集体结合起来 ， 和同学保持互助关系 ， 团结进取 ， 也能提高学习效率 。
六、注意整理 。
学习过程中 ， 把各科课本、作业和资料有规律地放在一起 。 待用时 ， 一看便知在哪 。 而有的学生查阅某本书时 ， 东找西翻 ， 不见踪影 。 时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去 。 我认为 ， 没有条理的学生不会学得很好 。
评：学习效率的提高 ， 很大程度上决定于学习之外的其他因素 ， 这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关 。
【总结】
学习必须讲究方法 ， 而改进学习方法的本质目的 ， 就是为了提高学习效率 。
学习效率的高低 ， 是一个学生综合学习能力的体现 。 在学生时代 ， 学习效率的高低主要对学习成绩产生影响 。 当一个人进入社会之后 ， 还要在工作中不断学习新的知识和技能 ， 这时候 ， 一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩 ， 继而影响他的事业和前途 。 可见 ， 在中学阶段就养成好的学习习惯 ， 拥有较高的学习效率 ， 对人一生的发展都大有益处 。
可以这样认为 ， 学习效率很高的人 ， 必定是学习成绩好的学生（言外之意 ， 学习成绩好未必学习效率高） 。 因此 ， 对大部分学生而言 ， 提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径 。
【数学成绩如何快速提高 如何提高学习成绩】提高学习效率并非一朝一夕之事 ， 需要长期的探索和积累 。 前人的经验是可以借鉴的 ， 但必须充分结合自己的特点 。 影响学习效率的因素 ， 有学习之内的 ， 但更多的因素在学习之外 。 首先要养成良好的学习习惯 ， 合理利用时间 ， 另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养.对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识 。 总之 ， "世上无难事 ， 只怕有心人 。 "

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