红枣、山药、香蕉和小米粥可以搭配吗？ _经验常识

可以的，营养更丰富，健脾养胃，特别是老人和孩子的，喜爱！
没什么不可以，只是有点乱撘而已！香蕉我不清楚干嘛要加进去，其它三味属于健脾开胃！
前面三样是经常搭配煮粥的，加入香蕉倒是创意。至于有什么功效，我的理解是可以让香蕉的寒凉程度降低，肠胃不好的人，生吃香蕉会胃胀胃痛，加热一下可以改变香蕉的凉，同时又可以起到通便的作用。
但是香蕉切记不能煮得太久，在其他三样煮熟了以后，加入香蕉开锅即可。当然这样的粥，血糖高的人是不要吃的。香蕉红枣加上粥，都是让血糖指数升高的因素。
这样的问题真的很无趣，为什么不可以呢？
谢谢邀请！你说红枣、山药、香蕉配煮小米，不是说不可以配煮，如果你是想做实验口味配煮着吃，是可以的。如果调配养生就没必要了，不搭调，红枣性温，香蕉偏寒意义不大。
山药，红枣，小米都是补血补气的好食材。香蕉可以润肠补钾，也是很好的食材。搭配在一起食用是没什么问题的。问题在于做成粥味道似乎不是很好(个人感觉，没有直接把香蕉熬粥经验) ，可以用山药，红枣和小米熬好粥盛入碗中后，在上面摆放几片香蕉再食用是不是更好些？或是用香蕉，面粉，鸡蛋制作成香蕉饼搭配红枣山药小米粥，从营养到口感，味道要更好。
山药，红枣，香蕉，小米做成粥或是打浆有些人群是不宜食用的。比如体质燥热或经期水肿的女性在例假时不宜食用。这几样食材搭配含糖量较高所以糖尿病，高血糖患者不宜食用。便秘者也不宜食用，食后易胀气，大便干燥。香蕉经过加热后通便做用就降低了。
红枣，山药，香蕉和小米粥是可以搭配的，只是香蕉需要最后放，提前放到锅里煮，太难吃了。
我们需要把红枣泡一下，洗净去核。山药削皮切滚刀块。小米最多洗两遍就可以了，洗次数太多营养都流走了。把这三样一起放到电饭锅里，按键煮饭，煮至粥粘稠适中，山药入口绵软，就可以了，这是把香蕉去皮切段，放到锅里搅拌一下，香甜可口的红枣山药粥就好了。
想吃甜的可以加点冰糖，但是不建议放糖，糖吃太多毕竟对身体不好，而且香蕉和红枣本身的甜味已经让粥有淡淡的清甜了。
此粥健脾养胃，益气补血，还能润肠，喜欢喝粥的可以多做哟！
红枣山药小米粥可以一起，香蕉是什么鬼，就像是吃馒头配西瓜一样
可以一起吃，红枣补血，山药小米养胃又营养，香蕉润肠道，老少都能吃！非常不错！
【红枣、山药、香蕉和小米粥可以搭配吗？】可以，养血排毒，改善肠道功能，但建议不放香蕉煮

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。