年，是团圆的节日 。这场疫情给这个节日蒙上了忧愁的色彩 。即便是这样，宅家的日子里，仍是充满了温馨的画面 。
一家人在一起玩扑克牌，时间在游戏里消磨，亲情在纸牌间交流 。
写故事，记录生活中的点点滴滴，文从字顺地表达出内心的感动，用文字延长心动瞬间 。
练习《心经》，修养身心，祈福 。
这次疫情对每个人的心理都会造成一定的影响，不同的人群影响不同，整天宅在家里的其实是相对来说压力最小的群体 。
以前我们每天出去工作、学习、社交、玩乐等等，一直处于忙碌的状态，很难静下心来跟自己相处，那趁现在每天宅在家里的时间，静下心来，想想自己内心的真正需求，想想有什么事是自己一直想做而没有时间做的 。有哪些书一直想读而没有时间读，有哪些剧因为一直忙碌而来不及追，有哪些人因为时间空间的关系而疏远了，那就趁现在去读书，去追剧，去给疏远了的朋友打个电话 。
一场突如其来的疫情，让这个“年”过得很不容易 。取消了出行计划，取消了亲朋好友聚会，用宅在家的方式，保护自己，保护他人 。
疫情让我们在鼠年的春节做了一次宅男宅女，相比往日喧嚣浮躁的过节，这个节日我们不用也没有功夫瞎操心净扯那些没用的，不用杞人忧天或者危言耸听，可以过得更有意义和与众不同以及成为未来美好的回忆
第一，我们有了在家与亲人共度时光，一起互相关心、照顾、关爱和深度交流的机会，让家人觉知你的爱和温暖，做个暖男暖女好父母好夫妻好兄弟姐妹 。弥补往日工作忙碌不能关爱家人的缺憾 。
第二，读书 。我们平时忙于工作事业或为生活所迫，根本没有闲暇读书，现在有了大把时光可以好好读几本好书，或者把自己的专业书籍看看，抓紧给自己充电，疫情过去，精神充沛的投入新的忙碌 。当然也可以好好追剧 。
第三，静下身心，好好思考一些问题，甚至事业人生等等，把这次无奈的封闭：变成一个次让自己提高完善的大好机会 。
第四，还可以发愿，为自己、为家人，为所有的人祈祷远离疾病 。。。
还有，不要忘记做适量的室内运动，保持健康的体态 。总之，利用这个难得的闲功夫，让我们更加的正能量 。
这场疫情来势汹汹，为了做好科学有序的防护，大家安分守己的呆在家里 。这一呆不是三两分钟也不是三四个小时更不是三两天 。枯燥乏味的等待让大家难免会心情焦虑，再加上暂时无法工作减少了生活中的经济来源，每日在家中也是如坐针毡······

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如果我们多去想想站在疫情一线的医护人员们，他们冒着生命危险救人，即便恐惧，他们依旧挺身而出，勇往直前，无私奉献 。而我们都在退缩时他们却奋勇向前 。还有那些隔离起来的病人，他们每天看着医护人员为自己诊治，虽然医护人员一遍遍的说会没事，会顺利，会陪着他们，没什么好怕的 。可他们在这个时候心理是很敏感，很恐慌，很害怕 。怕自己随时与病魔妥协 。再想想我们是庆幸的，只是暂时的呆家中，还有家人，爱人的陪伴 。也正因如此这场无情的疫情让我们要懂得珍惜，懂得感恩 。珍惜身边的亲人，爱人，朋友 。感恩站在一线与疫情抗战的医护们，军人们，还有那些监督我们防控各个乡镇，小区的值班人员们 。

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其实生活一直在变，当疫情来时，我们感到被动接受事实 。祈祷谁来拯救我们让生活早日恢复正常 。同时也会抱怨，会怪罪这场疫情打乱了我们原先的生活，但这些焦虑对我们并无好处，反而徒增负面心理 。这就是我们的生活，也是我们生活中的转折点 。不要再执着于无法改变的事情 。要正确意识到在这个时候要对自己的生活负起责任，拿着生活转折中的这把钥匙激励着我们掌控生活，而不是被生活而掌控 。

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