农村老话“太上养神，其次养形”是什么意思？( 二 ) _经验常识

养生之道源远流长。中国的医学宝典《黄帝内经》就有“上古修真者，提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地。”的记载。
三国二晋时期，道家有“性(精神)命(肉体)双修”的说法！
农村老话“太上养神，其次养形”是什么意思？这句话实际上出自《淮南子》中的一句，“太上养神，其次养形”，他和道家的“神清意平，百节皆宁，养生之本也” 。这两句的意思就是:调整好心态，有了好心情、好心境，也就有了健康身体的基础，心态对健康至关重要。也就是民间说的三分药，七分养，养就是养心情。
同时他还包涵了“上医治未病”，最好的心情是宁静的，一颗平常的心，胜过灵丹妙药。
实际上都是劝人要有好心情，不要钻牛角尖，不要一条路走到黑，要听人劝，俗话说，听人劝吃饱饭。这些都是让人养神的，养神就是养形，只有心情好什么疾病都不会，心情不好了，爱钻死角，在养生上来说，就是折磨自己。因此，心情不好的时候，不妨外出走走，看看，蓝天白云，青山绿水，映入眼帘的是心情的喜悦，是心情的豁然开朗，什么烦扰，什么坏心情，都被眼前的美好的景色淡忘了，回味无穷的是美好的生活和美好的时光。活着真好啊！
古人说，“养形不如养神，调身不如调心”
调整好心态，有了好心情、好心境，也就有了健康身体的基础。心态对健康至关重要。
“上医治未病”，最好的心情是宁静，一颗平常心，胜过灵丹妙药。
虽然是农村老话，但却是百姓口口相传的中华古文化真经。“太上养神”，“太上”就是最高最好的意思，“太上养”，就是指最高最好最合算最有利的经营养育孕育哺育就是“养神”，或大量的繁殖培养“神”，这种“神”不是指的世俗观念的精神精魂的意思，也不是抽象的空虚的神，而是指的先进的高效的神奇的先进制造技术或生产技术。“其次养形”，“其次”并不是第二的意思，而是指差的不好的（次）就是养不中用不内在的外表外形文化。“形”就是形状或形色的意思。这句话就是告诉世人“形”，“形色”“形名”文化是最差最坏的文化，这样的文化是不能养的。养这样的文化会严重干扰影响“养神”“养内在”的文化。儒学文化就是养形养身养外在的文化。

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