一方面，你要注意休息 。 如果严重，可以适量服用奎宁 。 如果特别严重，应该去医院！
这里除了引用科学理论，我简单分析一下跳眼皮可能带来的后果 。 如果一个人的眼皮老是跳，一方面是因为休息不当或者疲劳，另一方面是因为不停地跳眼皮，必然会坐立不安，真的可能会导致一些工作上的意外或者失误 。 如果他走在路上，骑自行车甚至开车，发生事故的可能性很大，基本上就是眼皮跳造成的“灾难” 。
随着生活节奏的加快，眼皮跳越来越困扰人们的工作和生活，尤其是在季节变换的时候 。 长期以来，由于面部神经内科没有统一的诊疗标准，对眼皮跳的认识众说纷纭，片面或盲目，导致治疗和预防上的诸多误区 。
1.有人觉得眼皮跳无所谓 。 民间有句话叫“左眼跳为财，右眼跳为祸”，尤其是左眼跳，耽误了病情 。 第二，有的人太敏感，眼皮刚跳了一下，马上就要治疗 。 期待“立竿见影”快速好转，不考虑后果 。 结果把一个很容易治愈的常见病变成了一个极其难治的病 。 第三，困惑或不确定的症状 。 把所有错误的眼皮跳都当成痉挛，也有人把面瘫后遗症引起的眼皮跳当成痉挛 。
孙北京易济源面神经研究院院长对8000余例临床可见的面神经疾病进行分析后得出结论：无论是眼睑跳还是面肌痉挛，除了占位性病变外，大多是由于精神紧张、眼肌疲劳、睡眠不足、慢性病先兆和面瘫后遗症等因素，使神经功能传导减弱、眼部营养不足、毛细血管和神经末梢 。
形成触点式粘连，牵动肌肉，导致不自主跳动 。 毛细血管与神经末梢接触面积增大，从触点式粘连变成线状性粘连，由跳动变成抽动，就形成了面肌痉挛，病灶也在眼部 。 从诊断上看，单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别，单纯的眼皮跳，一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带；眨眼时，口轮匝肌没有牵动感 。
其实，眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失 。 所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感 。 另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处) 。 如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治 。 当我左眼跳，我就告诉自己要发财了 。
右眼跳，我告诉自己不能迷信 。 眼皮跳这是肌肉紧张的结果，只要适量的休息，就可以缓解了 。 民间流传左财右灾！ 不过“左眼跳财，右眼跳灾”毫无科学依据，但仍然有很多人（特别是在农村）因为眼皮跳来看病 。 这说明眼皮跳的现象普遍存在，而且人们不清楚眼皮跳的原因 。 那么—— 眼皮为啥跳 在医学上，眼皮称之为眼睑 。 眼睑有两种肌肉，一种叫做眼轮匝肌，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合；另一种肌肉叫提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开 。 这两种肌肉不断收缩、放松，眼睛就能睁开和闭合 。 如果支配这两种肌肉的神经受到某种因素的刺激，两种肌肉同时兴奋，就会出现反复收缩，甚至痉挛或颤动，眼皮就会不由自主地跳动 。 出现眼皮跳时，多数人自己感觉明显，旁人却看不出来，只有个别人能被旁人看到眼皮跳 。 这是我的亲身经历：左眼一天中常常跳，通常会有饭局邀请我；而右眼跳的时候，我的儿子十有八九要病了 。
有时准得几乎我自己都要怀疑是否自己有特殊功能了 。 据科学研究，左眼跳财右眼跳灾是完全不对的，只是民间的一种迷信

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