身材好重要的原因有2点，先天是基因，后天是锻炼 。
坚持锻炼，心情舒畅，注意饮食，自我保养！
1、情绪
2、认识和自律
女生身材好更容易吸引男人的眼球，从生物学的角度来说，这点是合理的 。
因为女生身材好，说明她基因好，更加自律，更能符合男性择偶的需求 。
在基因这点上，我们无法选择，能改变的，只有外因 。
在这里，我把外因分成2点 。
1，对自己的身材有清醒的认识，且自律 。
这一点尤为重要，时常审视自己，是胖是瘦 。为了达到心中的完美身材而付出努力 。
控制吃是非常重要的，吃代表你摄入的热量的多少 。一旦你摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就会变成脂肪 。
这就需要观察自身的热量消耗，控制食物的摄入量 。
运动永远是保持身材的不变真理，它不仅可以保持身材，还可以让你的精神面貌更佳 。跑步，健身房，或者是在家里keep，都是非常不错的选择 。
2，心情 。
心情其实很影响身材 。
女生的情绪状态会影响激素水平，以及对自身的认识 。
女生只有在情绪好的时候，才有余力去关注自身的状态是否完美，才有余力去关注自身的脂肪是否需要减下来 。这也关系到后期是否有恒心去保持自律 。也就是说要做到第1点，首先你需要一个稳定的情绪状态 。
你想想，若是一个女生的情绪不佳，整天忧虑一些事情，哪还有心思去管理身材 。
有一个词叫心宽体胖，其实应该是心宽体适才对 。情绪稳定更有利于自身激素水平的调节，避免过瘦或者过胖 。
这其实是一个良性循环的过程 。情绪稳定—更加自律—身材好—激素水平正常—情绪稳定
所以很多东西你看到了它的结果，但要分析起来却有诸多成因 。它就像一个良性/恶性循环，想要改变开头很难，坚持下去后，你才会发现它变得越来越容易 。
欢迎关注我，一起做更好的自己 。
吃得少 。
身材好的女生分为这几种：
1、天生就瘦，就是不胖型 。有的女生，就是喝水都胖，有的女生就是怎么胡吃海喝她就是不胖，这个跟个人体质和遗传因素有关 。
2、注意饮食型 。女孩子不爱运动，然后身材又要好，就只能从平常的食物下手 。
《燃烧我的卡路》里有句歌词，吃草吃成沙拉精，这就是这类女孩子日常饮食的常态，不吃肉，不吃油，不沾荤腥，光吃蔬菜水果之类的 。
还有一些呢，就是肉也吃，菜也吃，但是她晚饭不吃，这个呢，我主要建议是在晚上七点之后就尽量不要吃任何东西了 。
3、建身运动型 。这些女孩子就是平常会去健身房健身锻炼，练瑜伽来保持身材 。我个人是比较推荐这种方法的，既能保护健康，又能维持身材 。
第一，天生的基因决定 。第二，后天的营养摄入 。第三，后天的身体锻炼 。
1、自律，控制好饮食，控制好身体
2、运动，坚持运动
会吃
女生身才好，有先天的原因也有后天的因素 。
像身高，这个就很先天有很大一部分影响，当然后天的锻炼也会改变一点但改变不了多少就像亚洲人种普遍低于欧美人种一样 。
像肤色，这个就和地域有关系
像发色，这个也跟地域有关
五官的搭配，和地域和遗传有关，欧美和中亚人种的眼睛鼻子就比东亚人种显得立体
还有一些可以通过后天的锻炼改变的
像腰臀和胸部的围度，还有体脂率等
当然还有一些方法也可以改善身材，比如好的饮食与生活习惯，好的工作氛围等 。
还有医学改善也可以使得身材变好 。

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