献血者必知的4款补血食疗方( 二 )


猪血汤 猪血500克冲洗干净,葱、姜、黄酒少量入锅煸炒 。然后加入适量水煮沸至熟,放少量盐、味精即可食用 。
红枣花生粥 红枣15枚,带皮的花生仁50克,大米75克 。洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用 。


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