初春季节万物开始复苏，大地呈现欣欣向荣的景象，不少参加晨练的人会选择早起床 。当然由于这个季节乍暖还寒、气候多变忽冷忽热，温差比较大，有时是阴雨绵绵，有时是云雾缭绕，有时是春光明媚、天空晴朗，如果要进行晨练，在天气状况良好的情况下，早上5:30起床晨练一个小时左右就够了，如果是雨天、雾天就不用早起晨练了，“春眠不觉晓”，让自个多睡会也是很不错的 。
已经退休的老人，晨练的时间可以选择早晨八、九点太阳普照大地的时候进行锻炼 。由于植物在光合作用下，释放的氧气比较多，空气比较清新，且不会过于寒冷也不会过于炎热，锻炼身体是比较适宜的 。
所以如何选择初春晨练的时间，要根据天气的变化和个人具体的条件进行考虑，做出最佳的选择 。
我只知道你所追求的美帝，是怎么就走向分崩离析的 。
谢邀

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这个得看天气情况年龄因素身体状况和是否工作等情况的如若是老年人则最好是太阳出来后再进行若是年轻人又要准时上班的可能得稍许早点因为晨练后还得回去换衣服 之类的如果天气不好或是雾霾则就不要外去锻炼了否则染上疾病很可能划不来而老年人则最好是等太阳出来后再锻炼

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【初春季节，早上几点起床晨练合适？】初春时节温差较大而且春风中还透着寒意或凉意要注意头腰腹腿等部位的 保暖以防风邪乘机袭入

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