降血压最好的食物，主要就是富含膳食纤维和维生素比较丰富的食物 。其中主要有蔬菜类的食物，如芹菜、白菜、菠菜、洋葱、春菜等 。水果类里面包括苹果、火龙果、柚子、香蕉、芒果、木瓜等 。
【血压高的人还怎么吃才比较合适？】多吃蔬菜水果，肉食的话，少吃油腻的！可以多吃比如西兰花、青菜、黄瓜等等绿色蔬菜！做菜时候适当加入一些醋！有助于降低血压！
多吃蔬菜，比如木耳，芹菜，番茄

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