每个年龄阶段的护肤秘诀大分享
10～19岁:肌肤烦恼是暗疮 ， 形成原因是便秘 。产生便秘的原因在于摄入的食物纤维不足 。
解决办法:提取魔芋丝 ， 每300g芋丝里含有5～6克的食物纤维 ， 魔芋丝还可以直接代替主食 。（减肥）
20～29岁:肌肤问题是暗疮 ， 但这个年龄阶段不能通过吃魔芋丝解决根本问题 ， 要改为吃维他命C 。
解决办法:高效摄入维生素C ， 优选为红椒 ， 它的维他命C是青椒的两倍 ， 对美肌有不错的效果 。这个时候不要以为多吃水果好 ， 因为水果里的果糖会令血糖值上升 ， 并产生活性酸素 ， 导致暗疮 。
30～39岁:缺铁 。身体缺铁会造成身体无法产生胶原蛋白 。皱纹 ， 皮肤下垂的问题也会相继出现 。
解决办法:最有效率的是吃肝脏
40～49岁:胶原蛋白流失加快
解决办法:相比吃价格高的燕窝 ， 小白鱼干是不错的选择 。一日需要摄入的胶原蛋白在5g左右 ， 而小白鱼干就有22g 。摄入的胶原蛋白10%会作为胶原蛋白肽被吸收 ， 促进肌肤细胞活动 。
不同的年龄阶段 ， 皮肤的状态也会有所不同 ， 护理方式和护肤品的选择也有所不同 。接下来就跟大家讨论一下 ， 女性在各个年龄段可以怎么护肤 。
18~25岁时：
这个年龄段的肌肤还是很水润的 ， 主要就是需要平时注意一下自己的卫生及饮食习惯 ， 避免长痘痘、粉刺等 ， 可适当的用些补水护肤品 ， 让肌肤时刻保持水润 ， 有很充足的水分在里面 。

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25~30岁时：
这个阶段主要是预防并抵制皱纹 ， 可以多补充维生素E、A、胶原蛋白等 。促进肌肤胶原蛋白的形成与肌肤自身的修复 。同时也要注意就是避免暴晒 ， 防治雀斑与皱纹的产生 。
30~40岁时：
可以开始使用一些抗皱、保湿作用的霜产品 ， 营养性面膜也是护理所必需的 。还可以使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈 。平时也多要补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的的食物 ， 这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等 。也可以试试汤臣倍健的胶原蛋白粉 ， 我吃过 ， 效果还是可以的 。

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40岁以上时：
此阶段可以使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜 。有条件也可以通过做美容医疗来改善皮肤状态 。
当然 ， 每个人皮肤状态与饮食习惯和生活习惯都不尽相同 ， 护肤需求也不一样 ， 可以先通过多买些护肤品小样回来测试一下 ， 看看那个适合自己 。另外 ， 每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要 。
都是要留住青春而做的工作 ， 过了25岁就要用修复型护肤品了含有生长因子的系列 ， 但女人的保养最重要的是内调啊 ， 胶原弹性蛋白 ， 舒缓情绪的 ， 天然抗氧化的 ， 这些协同配比齐全的就数碧纤堂了
老生常谈了 ， 每个人的肌肤状态 ， 身体素质等等都不一样 ， 不能统一而论 ， 建议多尝试 ， 找到适合自己的护肤品才是最重要的
【每个年龄段有什么护肤技巧？】这里给的大概的区间介绍
20岁以下 ， 就用那种最纯净的水加点轻薄的乳液即可 ， 水最好没有任何粘稠的部分 ， 喷雾状态的最好 ， 非果龙血水可以试试 ， 个人感觉还不错

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