交*步跟顺步不一样,它是先迈*后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开 。既然是先迈*后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手 。
顺步一般是体前变向时用,交*步则是跨下时用,当然体前也可以用交*步,毕竟体前变向是最常用的 。
3:身体+脚步+身体+球
请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体*(往防守队员身上*,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~
当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去 。
4:正面的虚晃
这也是很常用的,但讲起来话就多了,这里我只提一下要点 。
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些了,呵呵 。
最后总结下,过人的方式当然远不只这些,我只是简单讲了下些对常用的动作的体会,大家要在实战中慢慢去体会
换手运球必杀技 换手运球必杀技
有一点携带球违例的嫌疑,更有一点虚拟的假象与假动作的融合,艾弗森的运球成了他的标志,快捷,诡异,令人目不暇接,被称为影子杀手的艾弗森依靠着运球绝技让防守他的对手如置身雾中,难分东西 。
也许有人认为,埃弗森的胯下换手运球并不神奇,既没有托马斯的柔顺节奏,也不像哈德威那么快捷如风,更缺少基德的富有节奏,但艾弗森就是能在两三个回合中摆脱对手,直突篮下 。
或许防守艾弗森的对手不是给艾弗森的动作给骗了,而是在埃弗森出神入化的身手中迷失了自己,从而产生了极大的心理压力,最终只能是呆若木鸡地站在原处成为艾弗森眼中的提线木偶 。
你不信么?那就让我们走进艾弗森的化境
1首先与对手面对面对峙 。
2左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边 。
3以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上 。
4以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离 。
5当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速转换身体重心 。
6将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球 。
7起动,加速过人 。
说实话运球不稳和手的大小关系真没那么大,要想练好运球一是有正确的方法,二是多练,没有捷径 。下面的孩子手小运球也很强 。
运球这个技巧和手大小、胳膊长短是没关系的,手大一点最多增加点控球的幅度,篮球的基本功是没什么捷径可走的就是多练习
我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多传球少运球了 。
所以,先前建议过大家,要提升控球技巧,多做些球感训练,这会让你的运球更精致;
动作名称:手指顶球(别名:金指顶立)
动作要领:持球,先以「手腕」之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心 。
指导要点:球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转 。
重点目的:找出球体重心;目的求手指与球体接触感觉以利投篮 。
动作名称:手指交互传球(别名:弹指神功)
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