如何提高记忆力的十种方法( 二 )


11、提高记忆力的注意事项:
(1)大脑不能过度疲劳
大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的 。此时,不论你怎样努力,脑细胞的活动能力也要降低,记忆力随之下降 。在这种状态勉强工作,久而久之会降低大脑的兴奋程度 。因此,右脑开发加盟老师认为每当大脑疲惫时,就应该休息片刻,让大脑得到充分休息,使记忆时经常处于最佳工作状态 。
(2)必不可少的自信心
记忆时最重要的是要有一定的记住这种自信心,否则老觉得自己的记忆力不好,在学习或工作时,精神不振,情绪不高,造成记忆力下降 。反之,自信心可以使人精神旺盛,情绪高涨,脑细胞的活动能力大大加强,记忆力相应大大提高 。


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