柠檬树、龟背竹、茉莉花等品种属于卧室必养 。我们每个人生活当中的绝大部分都是在自己的卧室中度过，如果能够创造一个更加舒适的睡眠环境，对我们整个身心的健康发展带来了非常多的好处 。建议大家可以在卧室里种植一些能够起到一定的助眠效果的植物，尤其是下面几种 。
柠檬树
在室内经常能够见到大家种植的各种各样造型的柠檬树，除了能够让我们的室内空气变得更加的清新之外，具备一定的杀菌消毒的效果，主要是因为柠檬树的叶子会散发出一种具有一定挥发性效果的物质，有效地抑制了各种细菌的滋生 。除此之外，利用柠檬树散发出来的比较独特的香气，可以让大家的整个身心变得更加的舒适，有着很好的助眠效果 。 

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龟背竹
另外一个室内经常见到的植物类型就是龟背竹，这款植物的叶片的形状特别独特，好像乌龟的贝壳一样，所以具备了很高的观赏价值，具备的观赏价值更高 。龟背竹这款植物不但可以用来观赏，同时，带来了更好的杀菌和消毒的效果 。在龟背竹的叶片的表面，存在着数量众多的细小的绒毛，借助这些绒毛的存在将空气中的细菌有效地吸附住 。此外，龟背竹在缓解焦虑和促进睡眠方面的效果更明显 。 

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茉莉花
茉莉花散发出来的花香更加的浓郁，通过空气可以传播到室内的各个区域，而且起到了非常好的舒缓神经的效果，使人们承受的压力逐渐地得到缓解 。此外，茉莉花具备的抗菌消炎的效果更加明显，假如在卧室选择种植茉莉花，绝对能够营造出一个充满了香气的温馨的环境，在一定程度上提高睡眠质量 。

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