陈皮其实就是橘子的皮经过晒制而成的 ， 既能够做调味品 ， 也能够做中药材 ， 陈皮还有祛湿的功效 ， 那么陈皮和什么搭配泡水喝除湿效果好呢？
陈皮和什么搭配泡水除湿效果好
1.陈皮茯苓茶
陈皮性温 ， 味辛、苦 ， 有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平 ， 味甘、淡 ， 有利水渗湿、健脾的功效 ， 二者搭配泡水 ， 能够增强祛湿功能 。
2.陈皮党参白术茶
陈皮能理气健脾、燥湿化痰 ， 党参能健脾益气 ， 白术能补脾益胃、燥湿和中 ， 三者搭配泡水喝 ， 能够增强脾胃运化水湿功能 ， 帮助身体湿气排出 。
3.陈皮生姜甘草茶
陈皮能理气健脾、燥湿化痰 ， 干姜能温中散寒、燥湿消痰 ， 甘草能调和诸药 ， 改善口感 。三者搭配泡水喝 ， 不仅祛湿功效强 ， 而且加入甘草之后也不会很难喝 。
4.陈皮生姜红枣茶
陈皮能理气健脾、燥湿化痰 ， 干姜能温中散寒、燥湿消痰 ， 红枣能补脾益胃 。三者搭配泡水喝 ， 能够增强脾胃运化水湿功能 ， 帮助体内湿气排出 ， 而且红枣味道香甜 ， 能够改善口感 。
5.陈皮普洱茶
陈皮性温 ， 味辛、苦 ， 有理气健脾、燥湿化痰之功效；普洱茶能养胃、健脾 。二者搭配口感、香味上乘 ， 且有祛湿、降脂的功效 。
6.陈皮苍术厚朴茶
陈皮能理气健脾、燥湿化痰；苍术能燥湿健脾、祛风散寒；厚朴能燥湿消痰、下气除满 。三者搭配泡水 ， 能够缓解脾胃寒湿、气滞症状 。
陈皮茯苓茶祛湿要多久
因人而异 。
陈皮茯苓茶作为一种茶饮 ， 仅有食疗功效 ， 而食疗的见效是比较慢的 ， 短则半月 ， 多则数月 ， 和个人的体质、药材的性质等等都相关 。一般身体越胖、湿气越重的人见效则越慢 。
陈皮可以天天泡水喝吗
【陈皮和什么搭配泡水除湿效果好 陈皮茯苓茶祛湿要多久】因人而异 。
1.陈皮是一种中药材 ， 俗话说“是药三分毒” ， 一般不对症的情况下是不适合天天泡水喝的 ， 特别是生活在干燥地区、火气旺盛的人群 ， 因为陈皮本身性温 ， 经常食用反而可能会引起上火 。
2.但是在南方湿热地区 ， 或者体质偏湿热的人群 ， 则是可以根据自身的需求泡陈皮水喝的 。
陈皮泡水喝的副作用
1.适量且对症用陈皮泡水喝 ， 并不会产生副作用 。
2.如果不对症 ， 比如说气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者 ， 喝陈皮泡水反而会加重症状 。
3.另外 ， 健康人群也不宜长期用陈皮泡水喝 。因为陈皮辛温香燥 ， 经常用陈皮泡水喝 ， 易伤阴耗气 ， 出现阴液不足、气虚的情况 ， 可能会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软、身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等症状 。

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