三色炒虾仁

文章插图
--原料--
虾、红绿彩椒、淀粉
--做法--

1. 将彩椒洗净，切小丁 。
   
2. 将洗好的虾仁加盐腌制15分钟 。
   
3. 再将腌好的虾仁加入淀粉抓匀 。
   
4. 锅内坐油，将彩椒丁下锅炒至断生 。
   
5. 调入少许盐，倒入腌好的虾仁 。
   
6. 翻炒至熟，即可 。
   

将彩椒洗净，切小丁 。
将洗好的虾仁加盐腌制15分钟 。
再将腌好的虾仁加入淀粉抓匀 。
锅内坐油，将彩椒丁下锅炒至断生 。
调入少许盐，倒入腌好的虾仁 。
翻炒至熟，即可 。
芋头烧鸡翅

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--原料--
芋头、鸡翅、姜葱
--做法--

1. 将香菇切小块，姜切片，葱切段 。
   
2. 芋头去皮切块 。
   
3. 【夏天既开胃又营养的6道孕妇必吃菜！ 孕妇夏季食谱家常菜】锅内放油烧热，将鸡翅煎至微焦黄 。
   
4. 放入姜片和葱段炒香 。
   
5. 再加入香菇丁和芋头块，调入盐翻炒 。
   
6. 锅内倒开水，大火煮开改小火，焖上20分钟即可 。
   

将香菇切小块，姜切片，葱切段 。
芋头去皮切块 。
锅内放油烧热，将鸡翅煎至微焦黄 。
放入姜片和葱段炒香 。
再加入香菇丁和芋头块，调入盐翻炒 。
锅内倒开水，大火煮开改小火，焖上20分钟即可 。
玉子豆腐

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--原料--
鸡蛋、豆浆
--做法--

1. 将凉豆浆倒入碗中备用 。
   
2. 把鸡蛋打散和豆浆混合过筛 。
   
3. 倒入蒸锅蒸10分钟即可 。
   

将凉豆浆倒入碗中备用 。
把鸡蛋打散和豆浆混合过筛 。
倒入蒸锅蒸10分钟即可 。
西红柿青椒

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--原料--
西红柿、青椒、姜
--做法--

1. 将西红柿洗净切块 。
   
2. 青椒切丁、姜切片备用 。
   
   
3. 锅内坐油，油热，放入切好的姜和青椒翻炒断生 。
   
4. 加入西红柿翻炒，出汁时调入少许盐即可 。
   

将西红柿洗净切块 。
青椒切丁、姜切片备用 。

锅内坐油，油热，放入切好的姜和青椒翻炒断生 。
加入西红柿翻炒，出汁时调入少许盐即可 。
青椒炒肉

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--原料--
猪肉、青椒、花椒、姜蒜
--做法--

1. 将猪肉切成丝备用 。
   
2. 将葱切段，蒜切片 。
   
3. 锅内坐油，油热放入花椒、蒜片 。
   
4. 倒入肉丝翻炒 。
   
5. 放入青椒，调入盐翻炒均匀 。
   
6. 出锅洒上葱花即可 。
   

将猪肉切成丝备用 。
将葱切段，蒜切片 。
锅内坐油，油热放入花椒、蒜片 。
倒入肉丝翻炒 。
放入青椒，调入盐翻炒均匀 。
出锅洒上葱花即可 。
香菇蒸瘦肉

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--原料--
瘦肉、蘑菇
--做法--

1. 将蘑菇切粒 。
   
2. 瘦肉里加盐，与蘑菇粒混合剁匀 。
   
3. 加入少许油 。
   
4. 上锅中火蒸十分钟 。
   

将蘑菇切粒 。
瘦肉里加盐，与蘑菇粒混合剁匀 。

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